告诉你什么才是真正的肾阴虚和肾阳虚！百分之八十的人都分不清楚

肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，因此，养生需要重视养肾。

肾阴虚、肾阳虚傻傻分不清？ 中医讲的“肾虚”主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等 肾阴虚十大特征：1腰膝酸痛丶2头晕耳鸣丶3失眠多梦丶4阳强易举丶5精泄梦遗丶6经少经闭丶7崩漏丶8形体消瘦，咽干颧丶9潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干丶舌红少津，脉细数

肾阳虚十大特征： 1腰膝酸软而痛丶2男子阳痿早泄，女子宫寒不孕丶3久泻不止，完谷不化，五更泄泻丶4小便清长，夜尿频数丶5浮肿，腰以下为甚丶6面色黧黑无光泽丶7畏寒肢冷，下肢为甚丶8精神萎靡丶9面色苍白，头目眩晕丶10舌淡胖苔白，脉沉弱而迟

肾阳虚调理方法：饮食调理原则 肾阳为一身阳气之本。故云：“肾阳为根，脾阳为继”。阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。平时应少生冷粘腻之品，即是在盛夏也不要过食寒凉之品。 肾阴虚调理方法：饮食调理原则 阴阳是对立制约的，偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢。肾阴是一身阴气的根本，阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。

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补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘

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补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。