现在很多女生动不动就说减肥,胖了十斤要计较,胖了三斤也要计较。可却往往找不对减肥的方法。而有些人费了老大的劲总算是把肚子给减下去,能穿上心仪的裤子了,可是过不了多久,赘肉又卷土重来。 很多人肥胖都在胖在肚子的地方,就是肚子鼓鼓的,显得又臃肿又难看。 下面介绍一个减肥的方法。 大蒜生姜乌龙茶 材料:大蒜2瓣,生姜1个,乌龙茶少许 做法:大蒜、生姜分别榨汁,加入茶叶和适量的水煮滚,等温凉的时候喝。 功效:大蒜和生姜能够令身体发热,促进新陈代谢,消除脂肪。大蒜和茶同泡,能使蒜臭味变得清淡。 大蒜 大蒜属于阳性的食物,也有刺激性,因此对虚乏的身体有良性进补的成效,促进新陈代谢,多吃大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌,能强身健体,又能够减少体内的脂肪,达到减肥的效果。 生姜 生姜中富含的精油和姜辣素成分,能提高卡路里的消耗量,提高新陈代谢,燃烧掉体内多余的脂肪。而姜辣素是有刺激性作用的,能够加速血液循环和流通,促进身体的排汗功能,带走体内多余的热量。尤其是对于寒气较重的秋冬季节,这个时候用生姜不但利于减肥,还能暖胃驱寒,预防感冒。 有没有整天在网上买这个买那个的减肥产品,吃过了还没有啥好效果,副作用还特别大,青澄给大家介绍一个安全实惠还没有副作用,最主要的还养生的方法。肥胖不是病,走起路来真要命;健康习惯成就健康身体。静待青澄给大家更多健康知识,多多关注青澄。 |
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