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来自: 河南豫东中医馆 > 《颈肩腰腿痛》
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龙层花第二套保健功甲(出版)第三稿.1.doc
第二套床上保健功3.动作要领:右手食、中、无名及小指,与手掌,适度用力拿捏后颈,手指触及肿痛或隆突的椎关节时,可停在该处多拿捏几下,由下而上,由上而下重复2-3遍,左右两手交替如法拿捏两侧。预...
轻松整脊功------自己矫正脊椎的好功法转载 - jinzcloveok的日志 - 网易...
轻松整脊功------自己矫正脊椎的好功法转载 - jinzcloveok的日志 - 网易...轻松整脊功------自己矫正脊椎的好功法。本功对脊椎方面疾病(如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、风湿腰腿痛、继发性...
打通任督二脉的方法
至于动功、静功那就更是搞笑了,如果你稍微了解点武术界,听说过大成拳吧,慢练试力,可以叫动功,安静坐在那里可以叫静功。这里教各位一招内家拳的修炼功法,特别适合长期炒股缺少锻炼的朋友修炼,因...
脊柱侧弯自我矫正法
脊柱侧弯自我矫正法青少年、儿童的特发性脊柱侧弯,早期治疗最好的办法,首先是体疗,即体育治疗的办法,最常用俯卧起,即小燕飞,每天2次,一次20个动作,每个动作翘起持续3-5秒。对于腰段的脊柱侧弯...
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一生一绝技,吴氏石华正骨,古法传承与中西结合创新。“吴氏石华正骨”由吴石华创立,祖上世代为医,自幼受家传中医熏陶学习家传正骨、...
神力霸王腿
本功法已完全道破了腿功修炼的奥秘,如非专业修炼此功,则任取其中一式都足以对你的腿功提高起着决定性的影响!此式练久则胫部肌肉丰满,充满弹性,外力踢击根本不起作用,实腿功最大秒秘之法。以上五...
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【脊柱保健功】五十肩床上简易脊柱保健功(三)
【脊柱保健功】五十肩床上简易脊柱保健功(三)若双肩都发病,多见于颈3~7脊柱有滑脱式错位,或顷仰式错位,重症患者,需请医生进行牵引下...
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