晕车症状及缓解晕车方法,缓解晕船

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170728期节目视频及要点内容，本期养生主题《直击眩晕真相（下）》，主持人:丁曦。
专家：

彭本刚---北京积水潭医院耳鼻喉科主任医师。

视频观看地址：http://tv.cctv.com/2017/07/28/VIDESUjaiS9oPv9Q9N6xdMmC170728.shtml

本期节目主要内容：

容易晕车的人前庭功能比较敏感，开车不晕是因为视觉系统的弥补，有一部分人晕车是心理作用影响，在车上看手机更容易晕车。要想缓解晕车症状，首先要锻炼前庭功能，平时多走平衡木，多进行旋转刺激，可以缓解晕车症状。梅尼埃病引起的眩晕强烈且持续时间长，它不仅侵犯前庭神经，还会引起眼震。另外耳石症也能造成眩晕，但持续时间不会超过一分钟。耳石症的复位方法有很多种，根据患者半规管的位置而定。（《健康之路》 20170728 直击眩晕真相（下））

晕车

晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。

原地转圈的圈数少就可能是易晕体质，可能是前庭功能系统的问题，特别容易晕车晕船。开车不晕是因为有视觉系统的弥补。也有一部分人晕车是因为心理作用的影响。

如何缓解晕车

可以在日常生活中锻炼一下自己的平衡能力。可以没事的时候走走窄的马路牙子。

梅尼埃病是一种特发性内耳疾病，主要的病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。如果眩晕伴随耳鸣、听力下降就要高度怀疑梅尼埃病。

梅尼埃病引起的眩晕强烈且持续时间长。

躺下不晕坐起来晕要高度怀疑耳石症。

耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。

变位试验可以确诊耳石症。