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艾灸手法分直接灸，艾条灸和温和灸。直接灸是把艾绒弄成花生米大小或者米粒大小，直接在穴位上施灸，直接灸会发生灸疮，现代人都不用了。 艾条灸又分回旋灸，雀啄灸，隔姜灸，长蛇灸，滑灸，点灸，艾条灸自己不大好操作，需要别人帮忙才能完成，也不容易坚持，如果温度稍微有点冷，就没法做，因为这个需要脱掉衣服。 温和灸有艾灸盒，随行灸，温和灸集合了以上两种灸法的特点，使用简单，方便，安全，自己在家就可以操作。艾灸盒是把艾柱或艾条装在一个盒子里点燃，放在需要灸的部位艾灸。随行灸和衣服一样，直接绑在身上，不用限制时间地点，也不耽误做其它事情。 艾灸调理脾胃，效果的确很好，我曾经就用艾灸给儿子调理好了脾胃，我有发言权，我建议选择随行灸，因为调理脾胃是一个漫长的过程，一定坚持才可以，随行灸更容易坚持下去。艾灸期间要注意饮食清淡，不吃寒凉水果牛奶，这样对调理脾胃会事半功倍。 |
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