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【打卡027】全方位背部倒三角训练日，大X哥带你练！

 佛爷30 2017-11-07


下面的动作

每个动作做4组，每组8-12次

组间休息控制在1分钟








背部倒三角练起来！

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    来自： 佛爷30 > 《陆华俊健身》

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