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11月保健记录

 shanlieng 2017-11-07
2日,入秋以来胃不舒服,主要是感觉胃口有胃酸。
?   坐 小房时,动作调整了一下,上午拍打百会和大椎,搓颈部后再依次进行,拍打腰部后加搓要的下部,再加一个拍打大腿根部。拍打膝部改为搓。下午搓颈部鼻梁两侧,拍脚100后在搓脚100次。
  7日,吃了“养血安神丸”不做梦了,还有1盒没有吃完,从4日开始又开始做梦了,估计是治疗过程中的反复。
 8日,今天上午坐小房最后温度32度,是近来最低温度,前一时期都是33度。
​    近两三天坐小房出汗较多,头发湿后背出汗以前这两部位汗都较少,我想这应该是好现象。
​  14日,这两天额头、脸部和胸部也出现汗多的现象。今天提肛百会有感觉,需要进一步观察。
​     17\18两日静坐小房,发现头部至胸和后背上半部出汗较多。​   
​  22日,昨天上午拜访专家金丽女士,检查说明腰腿血流情况好多了,她指出,我的头部和肩部血流情况不好。因此,为改善头部和肩部的血液情况决定:802烤头部,进入小房前进行头部和肩部按摩,坐入小房后收缩其肌肉促进血液循环。
     ​小腿冒凉风,增加用毛巾擦小腿。最近两天尿不净有进一步好转。
​   24日 又一个意外的收获。到幼儿园接二宝到家后发现围巾丢在老干部处,因老干部处下班时间要到了,我就急急忙忙  跑步前往,还好把围巾找到了,令我惊喜的是在跑的过程中没有出现过胸闷(以前跑步一小会儿就出现胸闷,再跑一会儿就过去了,但胸部感到不舒服),而且行不也没有感到不舒服。
​     近一段时间发现头的上部头发变黑了,我老伴也发现了。
​     好事连连,近两天早上起床前老伴近距离小声说话,我竟然听清了,谈高兴了,骏丰频谱仪我爱你。有几个人说,我的面色好多了,但我却没有看出来。
​    27日早上坐小房时有一个新想法,坐入后,按先后顺序,下部、中部、上部分别用力收缩,这样帮助促进  血液循环效果会更好。坐入小房前对重点部位做一些按摩,出小房后也可以做一些按摩,这叫做(坐)​房前、房中、房后配合治疗。
​    最近服用了一些鹿鞭(凤菊所送),感觉汉可以。   
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