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作者/郑玮玲 ISAR认证占星师 编辑/佳黛 图片来源/Marc Chagall 第一次体验全息呼吸，就被深深地震撼了——进入了典型的围产期体验。拥有萨满气质、自带光环的导师戴安和格罗夫博士，都用全然临在的支持力帮助我穿越全息意识，陪伴我重历积压的创伤，疗愈的之力犹如黎明之光照进生命。 第一次全息呼吸体验后，我对这个超个人心理学疗法产生了极大的兴趣。除了在现场体验到深入、强烈的疗愈，我的身体蕴藏的潜能也被打开。虽有多年习舞经验，但我从来没有像全息呼吸中一样舞得如此尽致。在全息意识状态下的我可以舞出各种不曾设想的可能，这激起了我对探索自己身体潜能的欲求。 自此之后，我每周都在一个安全的空间，不带任何目的地舞蹈，用各种音乐去玩身体，全然打开，抒发，创造新鲜的可能性。 遭遇自发性灵性危机 后来，有连续几周，每次跳舞都会自发进入全息呼吸现场一般的意识状态，也就是格罗夫博士所称的“自发性灵性危机”。但在当时，我并不能理解这样的发生是为什么。 有时候狂笑，痛哭，有时候身体被一种力量牵引、移动，有时尖叫、呐喊，有时听见一些话语，每一次“失控”，我又都清楚自己在干嘛。我也把那些话语转述给当时在场的人，她说： “地球终将毁灭。” “不，你什么都做不了。” “不过它还会重生，这就是自然的过程。” “文明是智慧的船只。” “你们人类还有爱和艺术。” 而后的生活中，情绪波动剧烈时，也出现过自发性灵性危机。我想弄明白这背后的意义，一时间却没能找到答案。所幸，两个月后，格罗夫博士在他未来心理学的全球网课中，提到了： 剧烈的情绪创伤确实会导致我们进入全息意识状态，持续不停的舞蹈本来就是远古人类引发全息意识的一种方式。 原来，这就像大自然中的暴风雨一样自来自去，是宇宙变幻的规律，不受意识控制，却是身体智慧的强力启动。
任何一种全息体验，都是宝贵的发生 我一度以为的全息呼吸体验理应在当场完整穿越，或者在导师的帮助下处理好伤口，带着平和、宁静走出工作坊。然而，在接下来的全息呼吸工作坊中，我却体验到了一种颠覆性的发生。 呼吸开始时，也和之前一样停不下来的身体动作。后来，浮现一些零碎的画面，直到一片深蓝色的星空呈现，美伦美幻。然后，一排琴键浮现星空，我伸出手，触摸它，试着弹奏，而我的手突然停在了半空中——我忆起了那些琴童岁月，意识到：
那个当下，深切的悲痛、愤怒犹如狂风巨浪向我袭来，我感觉到自己再也无法因外在任何的快乐而假装快乐了，因为，这些年来，我活了一个替代人生！ 导师过来询问我，我满脸泪水地说出这些话，导师却只是温柔地望着我，倾听、拥抱、安慰，除此之外，无法帮我更多。 我深知，这既成事实的经验，超出了能被“现场处理”的可能。并且，我没有任何身体的疼痛、压力感，不可能通过常规的身体工作进行排解释放。 那年，被迫放弃的音乐梦想，而后绝口不再提，甚至在我的记忆中就没有为此而哭过、抗争过。后来的我认为自己换一条路还是可以活得很好很精彩，走过的路似乎也印证了这一点。然而，此时的我真切感受到：现在，所有的一切，都不是我最想要的！我的手就是弹琴的手，没有音乐的人生不是我要的。 晚上小组整合，我听着每一位学员敞开的、开心的、喜悦的、感恩的分享，而我除了胸口一阵阵酸楚和无尽的失落，没有任何愿意表达的，就算导师一再鼓励和支持，我也拒绝提及我的体验。 作为占星师，我清楚知道，没有哪条人生路是“不应该的”，无论直路弯路都是必经之路，过去只有唯一版本，因为，一切如是。 但当下的体验如钻探器一样揭穿了我人生的隐喻，直逼我去到心灵的真实领地。一时间很难接纳——不能接受这个始料未及的体验，不能接受我如此信赖的疗法在自己身上“失效”。 我不知道如何面对猛烈加剧的创伤体验，不知道如何收拾残局，因为我根本回不到从前！
痛苦带我走上整合之路 工作坊结束后，我报名了十日内观课程，很意外得到了一个侯补名额。行进的土星正在经过我出生星图的海王星，我需要避世，深刻地面对自己。 十天的禁语，简朴单纯的作息生活，在长时间的静坐与观息中，我看着自己心的幻象，自己造的痛苦。每晚看着月亮渐盈，没有星历表，但我知道它正行经哪个星座，因为感受到月亮与我内在微妙的一致性。 内观结束，我决定为自己做一些从来没有做过的事，第一次把头发烫了，第一次和家人谈起我生命中最黑暗的那段岁月。过去的我从未反抗过的，但却是他们应该知道的我的感受。 而后，伤痛的潮水并未退却，我还要继续面对生命中的变故与重启，但有些声音却更加强烈了：我要去学吉它，突然决定，就做了。我是在音乐里丢失了自己，就去音乐里找回来吧，我相信吉它是带我走下一程的导师。 当我重新学习音乐，才更明白，这真的是我此生不能放弃的道路，我为自己弹琴的每一刻都是那么安宁，享受，全然，我总是忘了时间，忘了其它的事，如果心里很不爽，就去弹会儿琴，然后一切都感觉没有那么难了。 我弹吉它唱着学生时代的那些民谣，内心是满足而喜悦的，一样音乐，不样的时空，一样的渴望，不一样的途径。我也尝试在朋友面前弹唱，大家会喜欢这样单纯的音乐，有人跟着唱，也有人落泪，被音乐激起内心的情结。 以前的我没有力量为自己争取的爱和自由，现在的我找回了信心。学习吉它只是过渡礼一样的开始，对于音乐梦想的唤醒，还在持续。伟大的共时性，让我在同一时间，被同学鼓励去买已经多年未碰的手风琴，重新触碰键盘，感受旋律流过指间，风箱共鸣的震动，我深知，现在的一切只是因为内在准备好了。 音乐会把我带到哪里不再重要，重要的是，我又回到当时想去的路上，我对得起当年那个没有能力自救，却将“希望”和“梦想”留在心底的自己。我感谢她曾那么努力、任性，也输得起。而我终于没有放弃。
能深入黑暗，只因你准备好 几个月后，我在准备全息呼吸的文宣资料时，看到了格罗夫老师的这段话，瞬间泪崩： 当自我探索深入到围产期时，我们通常会发现不只是生活的某些领域有问题，而会开始面对整个生命的问题。我们会惊讶的发现，之前全部的生活策略都是错的，被误导的，无法给我们带来真正满足的。之前做的很多事是受到死亡恐惧的驱使，受到某些与出生相关的，深层无意识力量的驱策。 我们的肉体从出生这个灾变性的事件中幸存了下来，但我们没有从情感上去面对它、处理它、并整合它。在无意识深处，依然存留着我们出生时被束缚、被压迫、被威胁生命的感觉。我们仅是从生理上完成了出生，并没有从情感上完成。好像我们内在的某个部分依然卡在那个产道里，在束缚中为自由挣扎着。 但丁曾说：“ 没有任何世间的欢悦能扑灭灵魂燃烧的炙火。” 过去很多年里，我用各种欲望来填充自己：消费的渴求、向外的索取、关系的依附、满足他人的要求、对知识的饥渴、上不完的课、追不完的老师，不允许自己空闲，总要做一些事才能感受到自己的存在和价值。 可是，用金钱、浮华、欢笑、关系、赞赏得来的满足终究不能抵达精神的中心，像在围着地心绕圈子，永远追着虚幻的目标，并且还一度沉溺于转瞬即逝的满足感。 只有有意识地去经验内心深处的创伤、缺憾、压抑、痛苦，才能从中找到对现实生活的突破性的解决方案和力量，从根本上获得自由。然后做对自己好的选择，这就是整合性、创造性的自我实现。这个过程可以形容为：宇宙在给你系统升级。潜在压力开始显化时，会感觉生活一团糟，甚至比之前更糟，但最终会让我们更真实和有勇气迎接重生。 这些来自大量研究观察后的全息呼吸的论述，有力地证明了，不是我一个人在经受如此的体验，并且这是充满神圣与慈悲的。 “专注而深入的自我探索能帮助我们和出生创伤达成和解，并实现灵性启蒙。保持安然的创造力，不是受欲望野心驱策的意志化努力，而是以无为而为，上善若水的姿态去生活。只有当我们体验到自己的神性时才可能满足那最深层的需求。心灵的死亡与重生体验，会减少那些盲目的欲望和野心，更能全然地活在当下。”
整合，才构成全息呼吸的完整意义 有了后续在生活中的整合才构成全息呼吸的完整意义。正是这种不干预，不介入的发生才让内在智慧有机会引领自己，看见，听见，对自己充满信任地去成为想要成为的人。 这几个月以来，我为自己做的所有事——才是全息呼吸完整的过程。我也因此明白：全息呼吸不是现场体验那么一下就能击破封固的自我，当我们走得更深，内在准备更充分的时候，宇宙会安排我们成为自已最高的导师，激发创造性潜能，重塑自己的生命。 最深暗的道路，必是自己去穿越，没有人可以带你走。钻石、黄金、珍奇珠宝都藏在大地深处，与黑暗同在，生命中最宝贵的东西绝不会自己呈现，需要我们带着赤诚勇往直前。 |
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