吸气和呼气之间的静止点【埃克哈特-冥想引导】

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在至日(冬至或夏至日)

太阳到达其最高点

然后

可以说  开始改变它的路线 

从我们的角度来说并不如此

但从地球的角度来看是的

在我们看来

它有点像两种运动之间的静止点

至日实际指的是   sol意思是太阳

stice来自拉丁语

意思是站着不动

所以看起来有那么一刻

太阳静止不动

处于平衡状态

有点像把球抛向空中

你把它向上抛起

然后它升起

然后有一个时刻

一个非常短的时刻

当它停止上升时

但还没有开始下降

这就是静止的意义

就像这样 ( 上升、下降 ）

也许这就是原因

或者更深层的原因  

为什么在许多文化中

至日是一个灵性活动日

静止点

与之相似的时刻点是

当你吸气时

然后你吸满了气

在短暂的一瞬间

在两次呼吸之间有一个静止点

即  在吸气和呼气之间

同样  在呼气结束时

在吸气开始前有一个短暂的静止点

如果你开始意识到它们的话

这些是非常强大的时刻

它们是进入静止(寂静)的奇妙入口

你现在就可以这样做  当你听我说话时

你呼气

呼气的结束

是运动的停止

当你注意呼吸时

它可能会变得更长一点

但没有必要以任何方式强迫它

当你注意到它时

它会自然地变长一点

所以到达你内在的维度

意识到那份宁静

吸气和呼气是有帮助的

它们包含了你生命

和宇宙的整个运动

从静止点开始的吸气的初始

成为了'形式'

出生  生长  发展

然后成熟

获得成就

然后  你就到达了那个中止点

即  静止点

然后是反向运动

你必须与你生命中的反向运动

(人生低谷期)保持和谐

例如

臣服于它并认出它是什么

自然运动

回归的旅程  

回到一切开始的地方

寂静

如果你不与它保持和谐或抗拒它

那会很不愉快

因为你意识到

除了成长、发展

赢取  得到

大大增加  加入

体验对立面

你可能会经历失去

或者你身边的人开始消失

事物正在缩少而不是增长

你可能开始注意到 

 甚至你的身体

开始以某种方式收缩

所以如果你和这个运动保持一致

这在传统上可能被称为  

你意识到你正在变老

这可以是一件很棒的事情

就像我说的  如果你不臣服于它

认识到这是一个普遍的运动

如果你与之一致的话

这可以是深层灵性层面之事

但如果你不与之一致  

这就是一个痛苦的过程

如果你还陷于小我之中

当你达到那个静止点时

即  从发展、成长  

到相反方向运动的逆转点

那么  相反的运动过程  

就会成为非常痛苦的经历

在冥想中

我会说呼气比吸气更重要

那就是你放下的时候

在你的生命中可能会死亡的阶段

比发展阶段有更大的灵性进展

但不管你多大

你也许只有20岁

你可能已经  

在每一次吸气和呼气中体验到了

你可能已经体验到了宇宙的运动

向外运动   然后向内回归