|
大脑，承担着指挥身体各部位协调工作的重要职能，堪称人体最重要的器官，所以我们应该善待大脑。而在现实生活中我们的很多习惯无意中伤害了大脑，对此我们应该自省。今天是中国脑健康日，赶快停止这损伤大脑的七个习惯吧!
1、不吃早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，而现在很多人上午的工作量很大，久之大脑的损伤非常大。 2、长期饱食 导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。尤其是学龄儿童不宜吃得过饱，否则会妨碍脑细胞的发育，严重影响儿童智力。 3、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 4、长期吸烟 常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。 5、蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。 6、空气污染 大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。 7、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
你所不知道的大脑 1、成年人的脑重量约为2.7斤，相当于身体全部皮肤重量的一半。 2、大脑中75%的空间被水占据。 3、大脑由100亿个神经元构成。 4、人脑的血管加起来长度相当于17万公里。 5、人类的大脑是全身各器官中含脂肪量最多的，脑中的脂肪至少占到60%。 6、世界上脑最大的哺乳动物是大象?错!是人。人类的脑占全身重量的2%，而大象的脑只占全身重量的0.15%，从身体比例来看，人类才是脑最大的哺乳动物。 7、人的大脑在18岁时就停止生长了。 8、新生儿的大脑几乎和一个成年人的大脑一样大，且在婴儿出生时，一生所需的全部脑细胞就已形成。 9、人脑在环境刺激下会表现得更好。有研究表明，处于刺激环境下的孩子学习能力比无刺激环境下的孩子高25%。 10、人脑发育出的第一个感觉是触感。当胚胎生长到8周时，他的嘴唇和脸颊就具有了触感，在生长到12周时，身体的其他部位也开始有触感。 11、人类大脑的耗氧量占全身氧气含量的20%。 12、大脑运转所需要的血液占全身血液的20%。 13、脑缺血8至10秒钟，人就会失去知觉。脑缺氧4至6分钟，人就濒临死亡。缺氧5至10分钟，就会造成永久性脑损伤。 14、大脑处理信息的速度最慢相当于0.5米/秒，最快相当于120米/秒。 |
|
|
