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单脚站立练平衡可延缓衰老

 学中医书馆 2017-11-09

无论是穿、脱袜子还是裤子时，最好单只脚站在地上，锻炼身体平衡。老年人如果长期进行平衡锻炼，会延缓衰老进程。

    （摘自《健康财富周刊》作者闻哲）

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    来自： 学中医书馆 > 《187.杏林中医医话汇编》

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