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来源 | 搜狐健康 有一个段子是这么说的：大家处对象前一定要先观察一下，如果一个人拉完屎都不回头看一眼，那这人一定很绝情。北京协和医院林铃告诉搜狐健康，其实这个段子也是有几分道理的，便便是我们身体里掉出来的一部分，虽然味道不太讨人喜欢，但这里面还有专属于我们的健康密码呢。 林铃介绍，回头的时候，首先要观察便便的颜色。如果仔细观察，就可以发现便便的颜色并不是每次都一样，它甚至可能是五彩斑斓的：黄，绿，白，黑，红。只有黄色的才是健康正常的便便。绿色，提示可能消化不良；白色，提示肝胆可能有问题；黑色，提醒你的上消化道可能有出血；红色，提示大肠、直肠、肛门可能有问题，轻则痔疮，重则肠癌。如果便便的颜色不是黄色，一定要抓紧时间来就医。 接下来我们要看便便的形象。什么形象的便便最完美？英国教授总结出七种类型，刚好跟我们吃下去的七种美食特别像，它们分别是牛油果，葡萄，香肠，香蕉，鸡块，南瓜粥还有橙汁。正常的便便应该是香蕉型的。牛油果型的便便排便会很费劲；橙汁型像没有果粒的果粒橙。
便便一定是臭的吗？其实呢，健康的便便并没有明显恶臭。便便之所以臭，是因为肠道中的细菌分解了没有被充分溶解的蛋白质，产生了吲哚，所以气味非常冲。而断奶前小婴儿的便便，母乳在肠道中的吸收比较充分，所以他们的便便闻起来就像菠萝一样，酸酸甜甜的。
完美的便便都是一样的，不健康的便便却千奇百怪。 林铃总结，理想的便便应该是：颜色呈黄褐，形状似香蕉，切口很清楚，硬度似牙膏，臭味并不浓，慢慢沉水中。便便不应该被主人嫌弃，它是健康的风向标。充分了解自己的便便，能让人吃得更安心、更香甜。 |
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