韭菜炒鸡蛋我们都很熟悉,并且男性朋友经常拿来补肾壮阳,但是下面给大家介绍几种比韭菜炒鸡蛋效果更强大的吃法。 韭菜炒虾仁:韭菜炒虾仁是一道很好的补身体的菜,韭菜中含有丰富的维生素和大量的微量元素,多吃能帮助很好的补充身体中的营养,而且韭菜还有壮阳的作用,而虾仁则含有丰富的蛋白质,而且虾仁还能起到养生的作用; 韭菜洗净、切断;起油锅,炒韭菜;放入虾仁,一勺盐,一勺鸡精,翻炒1、2分钟即可。 韭菜炒蚕蛹:蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品 将蚕蛹洗净,韭菜、尖椒洗干净;韭菜切断,尖椒切圈;起油锅,爆香姜蒜、辣椒;下蚕蛹煸炒一会;加入韭菜炒匀;待韭菜炒熟后,加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味 韭菜炒腰果:韭菜具有滋阴壮阳的特效,腰果中又含有丰富的蛋白质。腰果和韭菜的有结合,可以充分的互相弥补; 加热锅,感觉冒气后,倒入油,然后立马倒入腰果;快速不停的翻炒腰果;等到金黄色了就盛起来待用;准备好韭菜;将腰果和韭菜放到锅内进行翻炒;加入鸡精,料酒,盐 |
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