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身体在于运动，生命在于反思。每天在内心深处问自己一遍，最好是一个人独处时。 一、我究竟有几个好朋友？ 二、假如生命只剩三天，我最想做的一件事是什么？ 三、我是谁，来自哪里，往哪里去？
“断舍离”需要刻意练习。“断舍离”的不是简单的扔东西，而是摒弃心中的定式思维。要相信：不论现在有多少东西，跟最轻松的生活状态相比，肯定还是太多了。 “断舍离”是一种习惯，“断舍离”不是每年一次的大扫除，而是需要经常重复练习和时时自省，并把它融入你的每一个决策中，最终成为一种简单生活、不断净化的心智模式。 我们每天的注意力都是非常有限的，抛弃那些分散我们注意力，消耗我们时间的东西，对于这个时代的我们，有着非同一般的意义。生活不是拥有的更多，因为东西多寡并不决定你的幸福！
永远不要趁“双11”囤你不需要的东西！ 永远不要趁“双11”囤你不需要的东西！！ 永远不要趁“双11”囤你不需要的东西！！！ 1、从断开始，不买不要不收取，也就少了后面的舍与离。学会把时间尺度聚焦到当下，不要盘算买这个东西是不是占便宜，只问现在是否需要、是否合适、是否舒服。因此只要是“没买也无所谓”的东西，就坚持不买，让物品登堂入室的门槛变高，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。 2、断舍离的不仅是物质，更重要的是思维。思路清晰，家必清爽！要收拾整个家往往难以下手，给自己定一个时间、一个区域，或者一个类别的物品，会更容易开始。比如，星期六把所有藏书整理一遍。 3、少是美好的。“断舍离”不是让你时刻花时间整理，它恰恰是一种不用整理的整理法。经过“断舍离”之后留下的东西，互相之间功能互补，每一样都不可替代。人与物，自然流畅，相互照顾，好运连绵。 4、扔东西如果觉得愧疚的话，可以跟它郑重道个歉，最好能在同事、朋友之间送出。不要考虑浪费的问题。要相信，即使你没有亲自把旧物寄给公益组织，只要干干净净地放到垃圾箱旁边，相信有人会用到它。 5、不常用的东西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。 6、学会说不，懂得适度拒绝。朋友圈交际从“只要有空，邀请来者不拒”到“只接受非常想去的邀请”。时间珍贵，要学会从“别人会怎么看我”到“该如何表达我的意思”。 7、丢掉熬夜。一日之计在于晨。睡觉前，餐桌要收拾干净，地板要收拾干净。水槽里待洗的碗盘要清理干净。改变“低质量睡眠”，创造完美的睡眠环境。记得晚上手机电脑，并且不要放在枕头边充电！ 8、饭吃半饱，即使再诱人。半饱不光是一种生活方式，更是一种人生境界。“半饱是一种完美的缺陷，一半的希望，再加上一半的耐心，才是一整片蓝天。对现实保持一种满足，对未来保有一分好奇，相信生活里头总有更好玩的事情，会在下一个阶段出现。” 9、学会闭目养神，悦读好书。不看别人的是非，不听别人的是非，不说别人的是非。你不看，你看不到别人的是非，你自然你就不会去说，然后你再不听。不更让干净心灵受到污染，到时清洁可就费劲了！时刻提醒自己：看该看的，爱该爱的。
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“断舍离”首先是精神的断舍离：通过整理和舍弃多余的物质，摆脱对物质的迷恋，使自己达到生存舒适、内心轻快的愉悦状态，由此听见自己心灵深处的声音，做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人。
重要的事情说三遍：
有人说断舍离时，千万说服亲妈，或者避开亲妈！亲爱的朋友，你怎么看？
