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其实桑叶是桑树的叶子，桑叶的功效与作用十分广泛，不仅可以止咳散热，对治疗头晕眼花、舒缓眼部疲劳效果不错，而且还能消肿、清血，以及补肝、去水肿等作用。桑叶来泡澡，还是用桑叶来泡茶、煲汤，都可以帮助去水肿，起到减肥瘦身的效果哦!今天我们一起学习各种桑叶减肥法，告诉你桑叶减肥法的作用。 桑叶减肥法的原理 很多人都怀疑桑叶可以减肥吗?其实桑叶是桑树的叶子，桑叶的功效与作用十分广泛。桑叶减肥法的原理有哪些！ 1、桑叶消肿：这和桑叶有利水作用相关，桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，所以桑叶可以改善所谓的女性水肿的现象，尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。 2、桑叶清血：其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用。 推荐两种好用桑叶减肥法 桑叶减肥效果很好，今天小编就为大家桑叶减肥法，教你轻松健康瘦! 【桑叶减肥沐浴法】 步骤：50枚桑叶+2000毫升水，放入锅里面煮到沸腾后，继续煮20分钟，将桑叶水倒入浴缸中和事先调好的洗澡水混合均匀后，就可以泡澡沐浴了。 时间：用桑叶水泡澡30分钟以上 后续：将桑叶捞出来，加些热水升高水温，同时加入玫瑰花瓣继续泡30分钟。 效果：不仅可以消除身体多余的水分，还能美白肌肤，起到瘦身、养生、美容三重功效。 小编提醒：使用桑叶减肥沐浴法的MM要知道，桑叶水的浓度越高，泡的时间越久，减肥效果就越明显哦!但是有一些MM的体质比较差，并不适宜过长时间进行泡澡呢! 【桑叶减肥水】 将桑叶研磨成粉后用热水冲泡饮用;或者每天晚上都用一杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，在第二天清晨空腹的时候服下，而剩下的干桑叶继续用热水冲泡，白天当茶饮用。 推荐桑叶减肥食谱 桑叶可以减肥，但是同时桑叶还是药食同源的一种植物，那么我们生活中如何将桑叶融入到我们的食谱中呢？ 1、桑叶猪肝汤 〔原料〕鲜桑叶200克，猪肝300克； 〔做法〕桑叶冼净并切片，用清水煲汤约一个小时，用食盐调味即可。 〔特点〕汤清鲜 〔贴士〕可加入枸杞子10克，以增加食疗效果；若无鲜桑叶，可用干桑叶，用50克就够了。 2、桑叶茶 〔原料〕桑叶枸杞茶鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加适量的清水煎汤服。 〔做法〕桑叶菊花茶取干桑叶、干菊花各20克煮水，对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用。 3、桑叶白菊黄豆茶 〔做法〕杭白菊、桑叶各12克，黄豆30克，夏枯草15克共煎水，加白糖15克调味饮服，可治疗急性眼结膜炎。 4、桑叶菊花山楂茶 〔做法〕菊花、银花各30克，桑叶山楂用沸水冲泡4次，每次10~15分钟。适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。 7、桑叶参须红枣茶 〔做法〕用新鲜桑叶200克、参须20克、红枣50克，以3碗水熬成1碗服用。此方对慢性肺炎有作用。 5、桑叶葛花茶 〔做法〕桑叶20克、菊花20克、葛花20克，每日1剂，开水冲开当茶服，适应于自觉内热而触皮肤体温正常的消渴症。 6、桑叶粥 〔原料〕鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米约100克砂糖适量。 〔制作〕先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，最后放入沙糖调匀即可。 〔特点〕清淡滋润 〔贴士〕用鲜桑叶较好，因为若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行了；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。 |
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