预防肺癌的六大办法！除了戒烟，你还能这样...

肺癌是人类发病率和死亡率均居首位的最常见恶性肿瘤，严重威胁人类生命健康。无法手术的肺癌患者，靶向药物使得有驱动基因突变的患者获益，然而其优势人群仍然是少数，且存在易耐药、经济成本昂贵等诸多问题。

肺癌中医预防共识

疾病的发展都有顺逆传变的规律，正确的预测到疾病的发展则能够及时阻断疾病的加重或转变。在中医理论基础中，脏腑之间有阴阳五行相生相克的关系，所以在疾病的发展传变中主要包括五行传变，表里内外的传变。既病防变，顾名思义，已经生病了就要及时的治疗，要能够预测到疾病可能的发展方向，以防止疾病的进一步进展。下列6大办法根据未病先防、既病防变和瘥后防复原则制定。

1.针刺：平补平泻，毫针；取穴太渊、尺泽、足三里、腔中穴、三阴交、肺俞。每次3-5穴。肺脾气虚型加脾俞或胃俞；肺阴虚型采用主穴；气滞血瘀型加血海或膈俞；痰热阻肺型加丰隆或曲池；气阴两虚型加气海或关元。

2.艾灸：取穴神阙、足三里、肺俞、脾俞、气海、关元、双三阴。每次3-5穴。以悬灸方法，点燃艾条，约距离皮肤2~3cm处对准神阙、足三里穴进行熏灸，让病人感到舒适无灼痛感，以皮肤潮红为度。

3.耳穴：取耳穴（肺、脾、肾、交感、神门），以王不留行籽或磁珠压耳穴，用探棒找到压痛点，将王不留行籽或磁珠贴于0.6cm×0.6cm的小块医用胶布中央，然后由上而下、由内而外依次置于穴位上，用拇指、示指依次按压穴位。

4.贴敷：取穴神阙、气海、关元、内关、足三里、肺俞、脾俞、双涌泉。每次3-5穴。根据患者不同证型，加人工麝香，冰片，组成方药，调成糊状备用。

5.运动处方：太极拳系列功法、八段锦等，根据个体状况，选择运动强度适宜，时间以30分钟-60分钟，受试者心率60-80次/分钟，自觉舒适。

6.药膳：推荐以下食疗方

（1）蜂蜜润肺茶：蜂蜜10g、绿茶10g，以温开水冲泡后饮用，具润肺止咳，润肠通便之效。用于肺阴虚的肺癌患者。

（2）雪梨双杏汤：雪梨2~3个，南杏15g，北杏10g，蜜枣3枚，猪肺约250g，武火煮沸，转文火煲1小时，以盐调味，即可食用，具润肺清热，止咳化痰之效，适用肺阴亏虚型的肺癌患者。

（3）银杏水鸭汤：银杏100g，水鸭子1只（约1000g)，加清汤，蒸笼蒸2小时至鸭肉熟烂后服用，具补虚平喘、利水消肿之功，适用于晚期肺癌症见喘息无力、痰多、全身虚弱者。

（4）枇杷叶粥：干枇杷叶30g（鲜者30~60g），粳米50~100g，冰糖少许，将枇杷叶布包入煎，取汁去渣，入粳米煮粥，粥成后放入冰糖食用，具润肺止咳之功，用于肺热咳嗽频繁，气粗或咳声音哑，喉燥咽痛，痰粘稠或稠黄者。

（5）惹米杏仁炖猪肺：生薏苡仁60g，杏仁20g，猪肺1具，大火煮肺厚片，并加料酒及鲜汤，继续用小火规煮至猪肺酥烂，加精盐，拌和均匀，再规煮至沸即成，具补虚健脾，止咳抗癌之功，用于肺癌或咳嗽痰多，咳声重浊，痰湿较重者。

（6）西洋参炖乌鸡：西洋参10g，乌鸡1只（重约100g），冬笋150g，生姜158，取压力锅，下入乌鸡块、黄酒、生姜、西洋参，上火烧开后10分钟取出。另取锅1只，装入鸡块，倒入原汤，摆上冬笋，上笼蒸10分钟取出，调味即成，具滋阴益气，补血强身之功，用于肺癌气阴两虚、体质虚弱、阴血不足之证。

（7）人参百合瘦肉汤：人参5g，百合30g，猪瘦肉90g，加水适量，大火煮沸，改小火40分钟，待猪肉熟烂后即可，具益气养胃之功，用于肺癌体质虚弱、正气不足、胃气不和者。

（8）燕窝银耳瘦肉粥：燕窝5g、银耳15g、瘦猪肉15g、大米50g，以慢火熬稀粥，调味服用，具养阴润躁，益气补中之功，用于肺癌阴虚体燥者。

（9）虫草红枣炖甲鱼：冬虫夏草10g，红枣20枚，甲鱼1只，加葱花、姜末、料酒，上笼屉，大火蒸1.5小时，待甲鱼肉熟烂，调味服用，具滋阴润肺，补气养血之功，用于气阴两虚型肺癌放疗、化疗后身体虚弱，血红蛋白、白细胞、血小板等下降的患者。

本文节选自《中医优势病种·广东共识》，由扁鹊谷整理发表，收集整理全国名医良方和健康小知识，帮助各位朋友拥有健康强壮的体魄，过上舒服的生活！