|
日常生活，总会有攀比的事情发生。看到别人光彩照人，皮肤长得好，脸上也没痘痘，身村饱满，一头亮丽的秀发。但是看到自己满脸油腻，脸上长满了痘痘，皮肤暗黑色，大肚子身材走样，年轻人变成一个中年妇女，觉得自己身上没一个地方是满意的。  虽然很不满意自己的样子，但是去看医生也找不出什么大毛病了，每次都是无功而返，但是每次都会出现一些小烦恼困扰你： 1、减肥后，过几天又反弹回来 2、大便不成型，还时常便秘 3、不过晚上多早睡，还是有黑眼圈 4、舌苔厚、而且肥大有齿痕 5、喉咙感觉有痰，时常干咳无异物 6、下肢容易酸痛，走不了远路 7、大肚子，水桶腰 如果出现这些症状更加证明你是被湿邪上身了，如果不注意去湿邪那么这些小症状就会变成大疾病了。  湿邪是六邪之一，中医有一湿不除，终生被病缠身的说法。湿气也可以说是百病之源了，很多疾病就是因为湿邪引起恶化。人如果在潮湿的环境中久住，那么湿邪就会通过呼吸道、毛孔等进入体内，然后在我们身体中“造反。” 湿邪是会影响我们身体各器官的健康，特别是脾最受不了湿气的伤害，脾是炼化体内水分的器官，它 每天都要不停的工作，如果湿邪攻击脾那么就会造成功能下降，体内水分与湿气相遇就会加重体内的湿气数量，人就会因为水分过多引起水肿。  如果平时去湿气不注意健脾，那么也是徒劳了。所以平时去湿气的同时最好就是加入健脾的食材，这样去湿气才能彻底，不再被湿邪反复折磨。所以去湿邪，还是用中医食疗效果好。 中医中有一方，去湿邪效果不错，方子的名字叫槐米薏仁茶。 配方：槐米7克、薏米5克、赤小豆5克、芡实3克、马齿苋5克、绿茶3克、淡竹叶5克  做法：将以上的食材都统统冼干净，然后用冷水泡上半小时，最后入锅煮上20分钟代茶饮食即可。如果不想煮，也可以选择袋泡茶，效果一样的。 功效作用：本食疗方，在去湿邪的同时，解决了脾脏问题。薏米、赤小豆、芡实都是有健脾的功效的，经常食用可以健脾固肾；槐米、马齿苋、淡竹叶一起有着去湿毒，利尿排湿气的作用，经常食用去湿气排毒素消痘痘。 |
|
|
