辅酶Q10广告里的功效，哪些是真的？教你快速挑出高性价比品牌

1. 功效是否属实：为你梳理哪些功效是被夸大的。

2. 哪些品牌较为可信：品牌评测，快速找到你要的；辅酶Q10泛锟、泛醇，中老年适合哪个？

3. 价格是否合理：为你解答一年消费多少合适。

功效是否属实

提高保健品辅酶Q10，大家看到的很多都是和心血管、美容抗衰老等功效。那么，这些功效是否属实呢？

辅酶Q10主要功效有以下几个方面：

1） 精力增强，抗疲劳；2） 美容抗老化；3） 改善心脏机能；4） 促进燃脂减肥。

至于辅酶Q10预防艾滋病、癌症等，目前还没有确切证据，属于过于夸大了。大家在买时看到这样的宣传，就要谨慎了。

品牌选择

目前各大线下门店、电商平台中辅酶Q10的品牌、价格五花八门，我们怎么挑选到符合自己摄入量要求又价格合理的品牌和包装规格呢？

这里给大家介绍一个查看保健品测评的方法。美国Labdoor网站，可以查看各类保健品（包括辅酶Q10）各品牌的对比。

比如辅酶Q10，对美国排行前22各品牌进行了分析测试，得出了质量和价值排行。大家可以参考这个排行榜来购买。

对于中老年来说，有一个更为特殊的问题。辅酶Q10（CoQ10）有两种形式，Ubiquinol泛醇（还原型）和ubiquinone泛醌（氧化型），泛醌在体内时需要转化成泛醇形式才能被吸收，而年纪大的人，转化和吸收泛醌的能力会大大减弱，所以中老年人买辅酶q10最好买泛醇，一定要注意看清哦。

价格

可以看到，辅酶Q10的价格差异还是挺大的。辅酶Q10原料市场稳定，大的供应商主要就几家，日清医药、三菱化学、协和发酵、横滨油脂、钟渊化学。对国内市场成品价格有疑虑的话，除了可以参考上文提到的排行榜，还可以查看日本亚马逊或美国亚马逊的价格，进行比较参考。

一般来说，一个月的服用量折合人民币大约在40-120元。