代心受过，替心受邪——手厥阴心包经

中医所说的心包就是心外面的一层薄膜，能够代心受过，替心受邪，即外邪侵犯人体时它要代替心去承受侵袭。

“心为五脏之大王”，“心主神明”，心就相当于身体这国的君主，所以有什么病灾危难的当然要由心仓这臣来替心君承受了。

心包

经络

心包经

心包经在手臂阴面中间那一条线上，敲小臂有酸痛感，敲大臂有电击感。它的具体循行路线如图：

心包经循行图

心包经在人体循行的路线有前臂内侧皮神经，所以光疗刺激心包经可以治疗沿经皮肤的感觉异常等病症。另外光疗心包经对冠心病、心绞痛也有很好的疗效，这些都是经过临床病例和实验研究证明过的。

 为什么人过35岁就要坚持光疗心包经

　　现代人饮食不平衡，不顺应天时的起居作息生活习惯，使得血液中的胆固醇与脂肪异常增高，血液中胆固醇含量太多时，会逐渐粘黏在血管壁上，造成血管狭窄、弹性变差，当血液流动不顺时，更容易诱发心肌梗塞及脑中风等严重并发症。而适时光疗、敲击或按揉心包经可使血管流动加快，使附着在血管壁上的胆固醇剥落，而后通过人体的新陈代谢排出体外。

　　光疗心包经在晚上19点到21点最好，此时心包经最旺，这段时间刚好是吃过晚饭，正是应该促进消化的时候。可以先以复合光养生仪光照中脘穴及腹部腧穴，帮助消化吸收。不要在晚饭后立刻就做光疗心包经，那可能会影响气血的运行。饭后半小时后光疗心包经最好。

子午流注图

定位取穴——内关穴

无论是中医临床还是防病保健首推的就是心包经上的内关穴。内关穴有“宁心安神 ，理气止痛、和胃降逆”的作用。鉴于它的这些功用，它的主治范围为心脏系统疾病、胃肠不适等。那么，如何取穴呢？

手掌朝上，在腕横纹上两寸，当握拳并且手腕上抬时，就能在手臂中间看见两条“筋”，内关穴就在腕上两寸两筋之间。

首先，内关穴对心律失常有着很好的调节作用。平时既可以边走边按揉，也可以在工作之余进行操作，每天花些时间按揉+光疗，按揉的力量不需要太大，有酸胀感即可。

打嗝、呕吐、呃逆——就找内关穴

打嗝时，用拇指对该穴位进行一压一放会很快止住 。 曾有位病者患脑中风后遗症，一天晚上突然开始打嗝，所有能想到的方法都用了，但是仍然止不住。于是请专家会诊，最后决定对内关穴进行强刺激，病人立刻就好转了很多。

还有呕吐也是一样，因为在中医里面它们的病机是一样的，都属于“胃气上逆”。本来胃气应该是向下，就是说“脾主升清，胃主降浊”，但是胃气不降反升，浊气上泛，就会产生恶心呕吐、呃逆等病症。

内关穴

小编说

夏日午后，闲来无事，一盏复合光灯，一瓶煦肤水。卷起袖管，伸出双手，照照内关，一边发呆，一边养生... ...