痰湿的人有救了！每天按它5分钟，可排出体内多年湿气，随时都能做！

支正穴，属手太阳小肠经。支，树之分支也。正，气血运行的道路正也。该穴名意指小肠经气血大部分循小肠经本经流行。本穴物质由养老穴提供，但因养老穴的阳气大部分上走天部，小肠经本穴处的气血物质处于空虚之状，因此经穴外部的气血汇入本虚循小肠经而行，气血运行的通道为小肠正经，故名。

【取穴位置】

在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。

【功能主治】

头痛，目眩，热病，癫狂，项强，肘臂酸痛。

【穴位配伍】

配合谷，治头痛。

【养生保健】

1.支正穴可以去除痰湿。痰湿体质的症状常见的有胸闷、痰液多、容易犯困、舌苔白腻、体型肥胖等。痰湿体质长期发展下去，很容易出现代谢方面的问题，例如中风，冠心病等疾病。此外痰湿体质的症状还有脚步沉重，小便浑浊，有时还会起泡沫等。

支正穴可以强化小肠的功能，人体的消化功能不好，痰湿就会消化不出去，如果小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉。 所以按揉支正穴可以去除体内的湿气。

2.去除扁平疣。人的身上长了一个瘊子，有了扁平疣，这都可以算作是人身体上的赘生物，这些赘生物产生的原因是什么呢?人身体上的赘生物在中医里边讲就叫痰结，就是湿气结在一起结成这些东西了，叫痰湿所结。南少林火功推拿研究所提示：人体内有了气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结就会形成这些赘生物。所以按揉支正穴还可以去除扁平疣。

3.缓解头痛。每天按揉支正穴5分钟，也可以缓解头痛。配合合谷穴，效果更好。

【保健手法】

1.按摩：用拇指指腹按揉支正穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

2、艾灸 ：艾条灸5-15分钟

                艾炷灸时间 3-5壮

3、刮痧：刮至微微发红或出痧即可。  

我们一定要记住，按揉穴位治病，一定不要有急功近利的思想。比如说你长了个东西，是5年长出来的，但您揉一天就想让它下去，这不太容易。但只要每天坚持揉一揉，慢慢就会有效果了，一定要持之以恒。