牛油果是很多餐厅轻脂套餐中最爱用的食材,一份普普通通的沙拉加入了牛油果,颜值、质感、营养程度立刻上升了10个度,价格立马biu~biu~biu~的涨上去了。 牛油果营养价值很高,含多种维生素、丰富的脂肪酸蛋白质以及高含量的钠、钾、镁、钙等元素,有“森林奶油”的美称。它含有大量的不饱和脂肪酸,有健胃清肠的作用,适合每天晚上食用效果更佳。但是喜欢吃对啦的都是个个勤俭持家的小仙女们,所以既然它这么好,那么我们在家中自己做~让营养美味再加倍。 牛油果沙拉
菜谱小贴士: 蔬菜可以选择自己喜欢的,酱料用沙拉汁也可以,不喜欢黑胡椒碎也可以不放。 福利时间到 |
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