[打卡032]周一虐胸日, 全方位刺激胸肌!

今天是GymTube推送的第032次健身打卡训练计划，今天给大家带来的是一套进阶俯卧撑

每个动作做6次/侧算做一组

每个动作做5组

单杠自重俯卧撑

印度式俯卧撑

超宽距俯卧撑

蜘蛛人俯卧撑

龙行步