日常生活里,身边总是有些人光彩找人,皮肤白嫩,身材火热,一头秀发,精气神十足,看上去就十分健康。反观自己,天差地别,身材臃肿,头发油腻,肤质粗糙,面色发黄,走起路都摇摇晃晃,整个人毫无精神,萎靡不振,似乎全身上下都是毛病。 或许你去医院检查,并不能发现什么重大疾病;可是你可能每天都在遭受这些小毛病的璀璨: ①舌苔厚白,舌头边缘呈锯齿状; ②大便不成形,溏稀或者便秘; ③口干,口苦,口臭,痰多,咳嗽,嗓子不清爽; ④头发油腻,脱发,白发; ⑤肥胖,减肥后容易反弹; ⑥浮肿,眼袋下垂; ⑦腰酸关节疼痛; ⑧胸口闷; ⑨黑眼圈; 湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,中医有“千寒易除,一湿难去”的说法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”,并“长期居住”。如果我们平时洗脚时加入一点这个东西,就能很好的预防这些麻烦的小疾病 艾叶草的药理作用:艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能去湿气等作用。 艾草苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附暖宫丸。炒炭止血,可用治虚寒性月经过多,崩漏带下,妊娠胎漏,如胶艾汤。本品捣绒,制成艾条、艾柱,外灸能散寒止痛,温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。 中医学认为,艾叶是一味温经止血药,善温中、逐冷、除湿,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效,是一种妇科良药。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。 取艾叶30克,生姜100克,白酒100毫升。将艾叶冼净,生姜切成厚片,放入锅中,加适量水煎煮30分钟后,去渣取汁,倒入盆中,加白酒,先熏蒸后泡足。 每天用艾叶加上生姜、白酒一起泡脚,保持20分钟左右时间,对缓解痛经非常管用。另外,泡脚的时候还可以对脚部穴位进行按摩。包括足心的涌泉穴、足趾和足跟处。重点刺激这些部位,有助于温暖子宫,促进血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。 |
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