| 共 17 篇文章 |
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养肾是养生很重要的一部分，特别是出现肾虚的人，中医认为“肾气足，百病除”，我们日常就要注意养肾护肾，养肾不是说一定要吃些名贵的补肾品，其实，不花钱也可以养好肾，下面我们来看看中医不花钱的养肾方法。2、外劳宫补肾法。手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴;左小指... 阅185 转1 评0 公众公开 17-12-26 10:01 |
为什么你用薏苡仁、红豆祛湿效果不好？这是因为到了疰夏，湿气更加严重，脾胃消化功能严重受抑，中医讲脾主湿，湿重就困脾，脾的运化功能就差了，所以他就老是不想吃，甚至窝心这种情况都出现了。藿香正气散里有广藿香、紫苏叶、白芷、白术、陈皮、半夏曲、厚朴、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大枣、生姜。现在药方里能买到的藿香正气水、藿香正... 阅36 转0 评0 公众公开 17-12-04 23:13 |
英国心理学协会记录了超过2000人的睡眠习惯，同时研究早起、晚起对他们饮食习惯的影响，结果发现，早起的人不容易肥胖。3身体更健康。习惯早起的人做事更井井有条，准备充分，极少慌乱，因而不易抑郁。早起还会让人更积极主动，不把事情拖到最后一刻才去做，习惯走在别人前面。使身体更加灵活方便。双上肢前伸、双手合十反转拉抻；然后双上肢上... 阅42 转0 评0 公众公开 17-11-28 19:23 |
肚子肥得像怀孕?萝卜加它瘦到你尖叫!一个人很肥胖，还有心绞痛，在医生的建议下他开始多吃素菜，尤其钟爱萝卜，每天都生吃大量的萝卜，不久发现，体重减轻了，而且心绞痛也缓解了。其实，生吃萝卜，不但可以减肥，而且还有很多其他的好处，比如能治疗咽炎，帮助消化等等。女人平生两件事，美容 瘦身，玫瑰荷叶茶是不错的选择，玫瑰有丰富的营养... 阅45 转0 评0 公众公开 17-11-24 19:53 |
每晚洗脚时放一点，半个月体内湿气全无，肚子平了，腰也细了。艾叶草的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能去湿气等作用。本... 阅76 转0 评0 公众公开 17-11-14 15:10 |
肝好命长寿，饭后坚持做1件事，一辈子不得肝病。因此饭后最好闭眼静坐20分钟左右，让血液供养给肝细胞，养肝。中医认为，肝属木，绿色入肝，多吃绿色食物，可以养肝。绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。2、多喝茶来养肝护肝。此外，还能通过多喝茶来养肝护肝，在众多茶类中... 阅49 转0 评0 公众公开 17-11-14 15:09 |
老中医说：人身上有3个“排湿口”，每天拍5分钟，湿气全无！膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。薏米红豆粥。材料：薏米10克、红豆20克、芡实5... 阅89 转3 评0 公众公开 17-11-14 15:08 |
祛湿最好的不是拔罐，每天晚上在肚脐上贴上它，半月湿气全无。湿气不愧为万病之源啊！同事小刘最近就找我抱怨说，年后回来就身体不适，每天浑浑噩噩，头昏脑胀，吃饭也没有食欲，我就随便问了句“大便稀吗”，他大吃一惊“你怎么知道”，后来我顺便看了下舌苔，这才确定，是湿气重。睡前贴一物，排出10年湿毒那么，如何除湿气呢？ 阅174 转5 评0 公众公开 17-11-14 15:08 |
每天往泡脚水里面撒一点，肚子平了，腰也细了，皮肤又白又亮！生姜泡脚。很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。有极强的渗透力，可以渗透皮表以下，有驱寒祛湿、消炎等作用，把生姜贴贴在肚脐这个独特的给药途径能进一步促进药物的透皮吸收，把生姜贴中的药效更好地送入... 阅63 转0 评0 公众公开 17-11-14 15:08 |
这3种食物是肝病“良药”, 每天泡水喝, 坚持一个月清肝护肝。很多乙肝患者很注重饮食的调养来保护肝脏，其实日常生活中很多事物对于乙肝都有很好的帮助作用，下面小编就给大家介绍几种泡水喝的食物，清肝护肝。白芍性寒，味苦，入肝经、脾经，具有很高的药用价值，具有柔肝止痛、敛阴平肝、养血合营等功效，还能够改善由肝气不合引起的胸肋疼痛... 阅50 转0 评0 公众公开 17-11-14 15:07 |
