|
提纲： 1、高血压及其诊断标准 2、临床特点 3、治疗原则 4、饮食治疗 本文阅读约需要8分钟，如您看不完请不要打开阅读，谢谢。 正文： 1、高血压及其诊断标准 高血压是指动脉收缩压或舒张压增高，常伴有以心、脑、肾、视网膜等器官功能性或器质性改变为特性的全身性疾病。 诊断标准：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压病。  2、临床特点 早期多无不适症状，常在体检时发现。 随着血压持续增高，患者会出现头疼，头晕、头颈疼痛等。长期会引起肾、心、眼睛的病变。出现精神情绪变化、失眠、耳鸣、日常生活能力下降、生活懒散、易疲劳、易怒、神经质等。 3、治疗原则 控制食盐摄入 控制酒精摄入 控制体重 保证睡眠 轻度高血压无器官损害的患者，可先行饮食治疗，治疗3~6个月如果效果不好再同时用药物治疗。 4、饮食治疗 限制钠离子，补充钾离子 采取低钠饮食，供给食盐以2~5g/d为宜。美国对高血压病患者提出每日摄入钠盐的量小于2g。我们生活中，天然含有2~3g钠盐。高血压患者要注意烹饪时仅可以加入1g盐。 增加钾离子摄入量有利于钠离子和水的排出，有利于高血压治疗。建议患者多吃新鲜绿叶菜、豆类、水果、香蕉、杏、梅等。 热量限制 体重每增加25斤，收缩压上升1.3kpa(10mmHg),舒张压0.9kpa(7mmHg)。 建议肥胖和超重的高血压病患积极减肥，但是不宜过快，体重减轻4~8斤（每月）。 中度以上肥胖者宜限制每天摄入热量1200kcal以下，或每千克体重提供15~20kcal的热量。 补充钙离子和镁离子 钙离子与血管的收缩和舒张有关，钙有利尿作用，有降压作用。补钙食物推荐：牛奶、还带、豆类、新鲜蔬菜 提醒：慢性肾功能不全者不宜补钙 镁离子缺乏时，血管紧张肽和血管收缩因子增加，可能引起血管收缩，导致外周阻力增加。补充镁离子的食物推荐：香菇、菠菜、豆制品、桂圆 限烟戒酒，推荐饮茶 尼古丁刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高，促使钙盐、胆固醇等在血管壁沉积，加速动脉硬化的形成。茶叶建议饮用绿茶，但不宜喝浓茶。 合理选择食物 高血压患者需要多吃保护血管和降血压的食物推荐：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉 降血脂食物推荐：山楂、大蒜、洋葱、海带、绿豆、香菇 营养素与药物的相互作用 单胺氧化酶抑制剂（如：帕吉林），用药期间不宜食用含高酪胺的食物 甘草酸可引起低钾血症和钠在体内滞留 不宜食用：扁豆，蘑菇，腌肉，酸奶，香蕉，葡萄干，啤酒等不宜食用：甘草及其制品，例如甘链片 |
|
|
