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【神封穴位位置图】 【图解神封穴位的位置】 【神封穴的位置】位于人体的胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸。 【取穴方法1】仰卧位，在平乳头的肋间隙（第4肋间隙）中，于胸骨中线与锁骨中线连线的中点处，按压有酸胀感。 【取穴方法2】仰卧，在左右乳头连线的中心为膻中穴位，神封是在膻中向左右外侧旁开约三个指幅之处。 【穴位解剖】在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第四肋间动、静脉；布有第四肋间神经前皮支，深部为第四肋间神经。 【穴名解说】 【神封穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。 【穴位含义】肾经经气在此散热冷缩。 【名解】“神封穴”。“神”，与鬼相对，指穴内的物质为天部之气。“封”，封堵也。该穴名意指肾经吸热上行至此的经气在此散热冷缩。本穴物质为步廊穴传来的水湿风气，至本穴后，水湿风气势弱缓行并散热冷缩，大部分冷缩之气不能循经上行，如被封堵一般，故名“神封穴”。 【气血特征】气血物质为天部之气。 【运行规律】大部分散热冷缩后循肾经下行，少部分吸热上行。 【功能作用】降浊升清。 【按摩神封穴位的作用与好处】 【主治病症】咳嗽气喘、胸胁支满、呕吐、不嗜食、乳痈、及肋间神经痛等。 【作用功效】神封穴，通乳消痈、降逆平喘。 【临床应用】现代用于治疗贲门痉挛、心动过速、肋软骨炎。 【穴位配伍】神封穴配阳陵泉穴、支沟穴治胸胁胀痛。 【穴位疗法及注意事项】 【治法原则】寒则补而灸之，热则泻针出气。 【针灸疗法】神封穴，斜刺或平刺0.5－0.8寸，不可深刺，以免伤及内脏。 【艾灸疗法】神封穴，艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-7壮。 【日常保健-丰胸穴位按摩】 （1）按摩檀中穴：第一个穴道檀中穴是在两个乳头的中间。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概反复二十多次。然后压下去的这里九道大概差未几三公分。 （2）按摩神封穴：第二个穴道在间隔檀中穴和乳头之间的穴道。两边都是，叫做神封穴。神封穴的压法也一样，就是用食指轻轻的压下去。大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差未几十到二十次。 （3）按摩乳根穴：最后一个穴道在乳房下缘的沿胸下围的位置，叫做乳根穴，压的方法也是一样的。 【水泉穴位位置图】 【图解水泉穴位的位置】 【水泉穴】位于足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。 【取穴方法】正坐垂足或仰卧位，在太溪直下方1寸，当跟骨结节之内侧前上部凹陷处取穴。跟骨上方；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。 【快速取穴】取坐位，在足内侧，内踝后下方，于太溪穴下1横指处，跟骨结节的内侧凹陷中，按压有酸胀感（图1）。 【穴位解剖】布有小腿内侧皮神经，胫神经的跟骨内侧支及胫后动脉的跟骨内侧支。 【穴名解说】 【水泉穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。足少阴之郄穴。 【穴义】肾经水液在此聚集形成水潭。 （1）水泉。水，水液也。泉，水潭也。水泉名意指肾经水液在此聚集形成水潭。本穴物质为大钟穴传来的地部经水，在本穴聚集后如同水潭，故名水泉。 （2）肾经郄穴。郄，孔隙也。本穴物质为地部经水，经水因本穴所处位置低下而为聚集之状，只有极少的满溢之水外传照海穴的高位，经水的运行如从孔隙中输出一般，故为肾经郄穴。 【气血特征】气血物质为地部经水。 【运行规律】极少部分循经传于照海穴，大部分则流散于足跟各部。 【功能作用】传递水液。 【按摩水泉穴位的作用与好处】 【主治病症】月经不调、痛经、经闭、阴挺、小便不利、目视昏花等妇科、前阴及本经脉所过处的疾患。 【作用功效】水泉穴，清热益肾，通经活络。 【临床应用】现代多用以治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、膀胱痉挛。 【穴位配伍】水泉穴配血海穴、气海穴、肾俞穴、气海俞穴、三阴交穴治肾绞痛、肾结石；水泉穴配肾俞穴、中极穴、血海穴治血尿；水泉穴配中极穴、水道穴治肾气亏虚。配气海、三阴交，有调经血，理下焦的作用，主治月经不调，痛经。配承山、昆仑，有舒筋活络壮骨的作用，主治足跟痛。 【穴位疗法及注意事项】 【治法原则】寒则点刺出血或灸之，热则补之多提插。 【针刺方法】水泉穴，直刺0.3-0.5寸。 【艾灸方法】水泉穴，艾条灸5-10分钟，水泉穴，艾炷灸3-5壮。 【日常保健】 一听“水泉”这个名字，就能了解它是能使尿液通畅的，一通畅，体内的毒就能排出去。其功效就在于专门消水肿，治疗小便不利，小便不利就是刚上完厕所，两分钟又想上，每次就撒一点。这是典型的肾气不足，医院通常诊断为泌尿系统感染。 另外这个穴是郄穴，郄穴都治急性病。什么是肾经上的急性病呢?比如说，急性泌尿系统感染、膀胱炎、前列腺痛证这些方面的问题。老年男性一般都有前列腺的问题，每天也要坚持按揉水泉穴。 此外，这个穴还能治疗足跟痛，这是因为肾经上的穴都跟骨头痛有关系。但要注意这里的足跟痛也是急性的，比如刚爬完山以后，足跟、脚踝酸痛，不妨揉一下这个穴位，立刻就能缓解。如果长期足跟痛，那就需要改揉大钟穴或太溪穴。 【上巨虚穴位位置图】 【图解上巨虚穴位的位置】 【上巨虚穴的位置】位于人体小腿前外侧，在犊鼻下6寸，足三里穴下3寸。当足三里与下巨虚连线的中点处取穴。距胫骨前缘一横指，在胫骨前肌中；有胫前动、静脉；布有腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支，深层当腓深神经。 【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、胫骨前肌、长伸肌、小腿骨间膜。皮肤由腓肠外侧皮神经和隐神经双重分布。针由皮肤、皮下组织到达胫骨前肌及其深面的长伸肌。两肌之间有胫前动、静脉及伴行的腓深神经经过。 【穴名解说】 【上巨虚穴】经穴名。见《千金翼方》。《灵枢。本输》名巨虚上廉。属足阳明胃经。大肠之下合穴。别名：巨虚上廉穴，上廉穴，巨虚穴，足上廉穴。 【穴义】胃经气血在处于较低的天部层次。 （1）上巨虚。上，上部也。巨，范围巨大也。虚，虚少也。该穴名意指本穴的气血物质处于较低的天部层次，较高的天部层次气血物质虚少。本穴物质为足三里穴传来的气化之气，因其气水湿较多而滞重，至本穴后所处为较低的天部层次，天之上部的气血相对处于空虚之状，故名。巨虚上廉穴等其余穴名之名意与上巨虚同，上廉穴，指上部气血物质虚少、廉洁之意。 （2）大肠合穴。本穴物质为天之下部的水湿之气，其性及所处层次与大肠经气血相同，故为大肠经合穴。 【气血特征】气血物质为天之下部后的湿热浊气。 【运行规律】散热缩合后循胃经下行。 【功能作用】汇聚天部浊气冷降下行。
【按摩上巨虚穴位的作用与好处】 【主治病症】肠鸣泄泻、阑尾炎、胃肠炎、腹痛胀满、痢疾、细菌性痢疾、便秘、膝胫酸痛、膝关节肿痛、下肢痿痹、脚气等。 【作用功效】上巨虚穴，调和肠胃，通经活络。 【古代记述】胃热、腹痛，泄泻痢疾，下肢痹症，足痿，乳痈，癫痫，小腹痛，腰背控睾而痛，寒热身痛，暴惊狂言，气逆，转筋，胫重，足跗不收，跟痛。 【近人报道】急慢性肠炎，风湿性关节炎，脚气症。 【临床应用】现代常用于治疗急性细菌性痢疾、急性肠炎、单纯性阑尾炎等。 【穴位配伍】上巨虚穴配阳陵泉穴、足三里穴治膝痛。配天枢、曲池治疗细菌性痢疾；配支沟、大肠俞主治便秘。泄痢脓血：下廉、幽门、太白。胸胁满引腹：下廉、丘墟、侠溪、肾俞。 【文献摘要】 《甲乙经》：风水膝肿，巨虚、上廉主之。大肠有热，肠鸣腹满，侠脐痛，食不化，喘不能久立，狂妄走善欠。 《千金方》：脚气初得脚弱，骨髓冷疼痛，小便难黄。 《靈樞·邪氣臟腑病形》篇："大腸病者，腸中切痛而鳴濯濯。冬日重感於寒即泄，當臍而痛，不能久立，與胃同候，取巨虛上廉。"（即上巨虛穴）
【穴位疗法及注意事项】 【治法原则】寒则点刺出血或补之灸之，热则泻针出气或水针。 【针刺方法】上巨虚穴，直刺1-1.5寸，局部酸胀。 【相关记载】1.直刺0.5～1.2寸，局部酸胀；2.针尖略向上斜刺，针感沿胃经循膝股走至腹部。少数可上行至上腹部及胸部；3.略向下斜刺，其针感沿足阳明经走至足跗、足趾部；4.理气止痛可用龙虎交战；5.消肿利水可用子午捣臼法。 【艾灸方法】上巨虚穴，艾条灸5-15分钟，上巨虚穴，艾炷灸3-7壮。 【现代报道摘录】 （1）过敏性肠炎：治疗过敏性肠炎，取两侧上巨虚，穴位注射654-。每穴注射1ml，隔日1次，5次为一疗程。 （2）急性阑尾炎：针刺上巨虚，用刺激手法，使针感直达右下腹。
【商丘穴位位置图】
【图解商丘穴位的位置】 商丘穴的位置：位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点，当胫骨前肌腱内侧。 取穴方法：（脚面翘起，脚面连接小腿的筋内侧第一个凹陷处) 相关记载：《灵枢.本输》：“内踝之下，陷者之中也”；《针灸甲乙经》：“在足内踝下微前陷者中”；《循经考穴编》补充：“微前三分”；《针灸大成》：“前有中封，后有照海，其穴居中。” 穴位解剖：穴下为皮肤、皮下组织、屈肌支持带。皮肤由股神经的皮支，隐神经分布。皮下筋膜较疏松，除皮神经外，还有足静脉网及大隐静脉属支的起始部。足背筋膜深面有内踝（动脉）网。该网位于内踝的表面，由内踝前后动脉、跗内侧动脉、跟内侧支及足底内侧动脉的分支组成。针由皮肤、皮下筋膜穿足背筋膜后，在胫骨前肌（腱）的内后方，小腿十字韧带的内侧上、下支之间深进到距骨内侧面骨膜。
【穴名解说】 商丘穴，经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阴脾经,五输穴之经穴，五行属金。 1、商丘。商，古指漏刻，计时之气也。丘，废墟也。商丘名意指脾经的热散之气由此快速通过。该穴物质为公孙穴传来的水湿风气，其性湿热且循脾经上行，而该穴的气血通道又如漏刻滴孔般细小，因此风气的执行是快速通过本穴，强劲的风气吹走了该穴中的脾土微粒，地部脾土如废墟一般，故名商丘。 2、脾经经穴。经，经过也。该穴为脾经气血的行经之处，故为脾经经穴。 3、该穴属金。属金，指该穴气血物质执行变化表现出的五行内容。该穴为公孙穴内气血的出口之一，气血物质在公孙穴处是湿热状态，出该穴后散热而化为凉性之气，表现出肺金的秋凉特征，故该穴属金。 穴位含义：脾经的热散之气由此上行。 气血特征：气血物质为快速运行的风气及风气中夹带的脾土微粒。 运行规律：循脾经快速上行后散热冷降。 功用：健脾化湿，通调肠胃。
【按摩商丘穴位的作用与好处】 1、治腹胀、肠鸣、腹泻、消化不良、便秘、神经性呕吐、急慢性胃炎、肠炎、黄疸、痔疮、便血等。 2、治足踝痛、脚气等 。 3、治小儿惊厥、百日咳、水肿等。 按摩商丘穴的功效：补足气血、保养乳腺、治顽固性咳嗽 穴位配伍：配气海穴、足三里穴治腹胀肠鸣；配阴陵泉穴、曲泉穴、阴谷和胃疏肝理气的作用，主治胃脘痛，腹胀； 配三阴交，有补脾益气的作用，主治脾虚便秘； 配天枢穴、阴陵泉穴，有健脾化湿的作用，主治腹泻，腹胀。 腹胀满不得息：商丘、阴陵泉、曲泉、阴谷。 喜呕：商丘、幽门、通谷。 太息善悲：商丘、曲鬓。 脚痛：商丘、解溪、丘墟。 脾虚不便：商丘、三阴交。 慢性肠炎：商丘、天枢、阴陵泉。 下肢浮肿：商丘、三阴交、阴陵泉、足三里。
商丘穴在内踝骨的前缘偏下一点。商丘穴正好对应租地反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时它又揭示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然就消除了。 商丘穴多用于神经性呕吐，消化不良，急、慢性胃炎，急慢性肠炎，腓肠肌痉挛，踝关节及周围软组织疾患等。 商丘穴是一个能预防和治疗痔疮的穴位，和肾经的复溜穴结合使用，效果会更明显。治疗因身体能量大量消耗导致的乳腺疾病，怀孕受阻：有的女性因为工作压力大，生活上有诸多的不如意，导致心情郁闷，大量消耗了身体的能量。此时，脾脏如果不能及时将营养物质送去弥补身体的损耗，对女性来说，很容易出现乳腺系统的毛病，严重的还会影响受孕。在这个问题上，商丘穴可以说是一个福音一般的穴位。经常按压此穴，对乳腺的保养以及提高受孕的机会有很大好处。 治疗感冒后的恶心、呕吐：每个人感冒后的症状不全相同，有的人感冒后最明显的表现就是恶心、呕吐。这样的人一般都脾胃不太好，一感冒，最先受害的还是脾胃。这时，需用商丘穴搭配百会穴，以及心包经的曲泽穴、间使穴、劳宫穴解决上述问题。
【穴位疗法及注意事项】 按摩商丘穴的特效：按压此穴每天3-5次，每次2-4分钟，可以治疗各种炎症，而且经常按压商丘穴能有效保养乳腺，提高受孕机会。 疗法原则：寒则补而灸之，热则泻之。 刺灸方法：直刺0.5～0.8寸。艾灸方法：艾条灸5-10分钟。 【神阙穴位位置图】
【图解神阙穴位的位置】 神阙穴即肚脐（中央），又名：脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。 穴位解剖：皮肤、皮下组织；穴区内有第l0肋间神经前皮支，深层有第十肋间神经和腹壁上、下动脉吻合支分布。 【穴名解说】 神阙穴，位于脐正中。归属：任脉， 出处：《针灸甲乙经》。见《外台秘要》。别名：脐中、神阙穴、命蒂、气合（舍）、环谷、维会、生门。《证治准绳》：“按脐为神阙穴，禁针之所。”
穴位含义：人体与生俱来的先天标记。 神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。 1、神阙穴。神，尊也、上也、长也，指父母或先天。阙，牌坊也。该穴名意指先天或前人留下的标记。 神，神气；阙，原意为门楼、牌楼。神阙意指神气通行的门户。《厘正按摩要术》：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”穴当脐窝之中，故又称“脐中”、“命蒂”、“生门” 2、脐中、脐孔。指本穴位置在脐中。 3、气合。气，气态物也。合，会合也。气合名意指任脉气血在此会合。本穴为人体体表重力场的中心，对人体中的外表物质有强大的收引作用，任脉之气至此后皆缩合而降，故名气合。 4、气舍。气，气态物也。合，来源也。气舍穴名意指本穴为任脉上部经脉气血的来源之处。本穴为人体体表重力场的中心部位，由于人体引力场的作用，体表的气血物质在此皆为缩合变化，但本穴气血并非全部缩合冷降，而是仍有小部分水气循任脉上行，此部分上行水气为任脉上部经脉气血的重要来源，故名气舍穴。 5、气寺。气，气态物也。寺，寺院也。气寺名意指本穴为任脉之气的聚集之地。 6、维会。维，维持也。会，会合也。维会名意指促使任脉气血在此会合的作用。理同气合名解。 7、命蒂。命，性命也。蒂，蒂结也。命蒂名意指本穴为胎儿与母体相连的性命纽带。
气血特征：气血物质为天部之气。 运行规律：大部分冷缩后由天部归降地部，小部分循任脉上行。 功能作用：收降浊气。 疗法原则：寒则灸之，热则凉药敷之。 【按摩神阙穴位的作用与好处】 作用功效：温阳救逆、利水固脱 主治疾病：腹痛，泄泻，脱肛，水肿，虚脱。 1、能使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年；并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。 2、并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、慢性肠炎、泄痢脱肛、中风脱症有很好的疗效。
神阙穴位配伍：神阙穴配关元穴 (均灸)治泄泻 (《针灸资生经》；神阙穴配百会穴、膀胱俞穴治脱肛 (《针灸集成》；神阙穴配石门穴 (灸)治水肿、小便不利 (《腧穴学》)。 神阙穴配关元穴，有温补肾阳的作用，主治久泄不止，肠鸣腹痛。 神阙穴配百会穴、膀胱俞穴，有升阳举陷，回阳固脱的作用，主治脱肛。 神阙穴配石门穴，有温阳利水，通经行气的作用，主治大腹水肿，小便不利。 神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。 【穴位疗法及注意事项】 【疗法原则】寒则灸之，热则凉药敷之。 因消毒不便，故一般不针，多用艾条灸或艾炷隔盐灸。
神阙穴的按摩方法有四： 其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下。 其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。 其三是意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。 其四是手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。 按摩神阙穴时要求动作和缓，力度适中，以腹部发热、无不适感为宜，按摩范围以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的患者不能采用此法。
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