精油开背的手法有哪些 使用中医传统推拿手法疗法,来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常,而直接加强五脏六腑的背部,腰臀部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。精油开背能马上消除疲劳,改善亚健康状态。 精油开背常用按摩手法如下: 1、精油开背按摩首先是上油,分三步。 2、两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部) 3、手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。 4、大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。 5、手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。 6、手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂。 7、单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字。 8、按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出。 9、双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起。 10、双手搓热,包腰至肚脐弹起。 11、双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂。(另侧重复) 12、将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。 13、双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂。 14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂。 15、精油开背按摩结束后,不要立即起身就走,而是要平躺放松一段时间,让精油完全吸收为好。 |
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