【产妇知识】超详细的42天月子日程表+新生儿护理要点让月子更轻松！宝妈收藏

宝贝初生，家里突然迎来了一个小家伙，难免打乱了我们日常的生活节奏，很多新手爸妈会显得手忙脚乱。而妈妈坐月子和宝贝0-1个月时期也是需要特别小心的照顾的。整理了42天坐月子的日程表，准妈妈、新妈妈们可以照着做哦！

ps.还有新生儿护理的要点，妈妈们学起来，让月子过的更轻松！

　一、妈妈篇——现代版42天坐月子日程表

二、宝宝篇——新生儿护理精华

　　第一次为人父母，在照顾宝宝方面难免手足无措，这些细节可能会导致宝宝的成长受到负面影响，爸爸妈妈一定要关注。

　　1、身体的细微抽动

　　来自外界的刺激比较多，尤其是声音，很容易影响到睡眠中的宝宝，当宝宝出现四肢抽动的情况时，说明宝宝受到了惊吓，急需爸妈的安慰，如果多次放任不管可能会让宝宝惊醒，对宝宝的心理发育造成影响。

建议：在宝宝睡觉时发现身体轻微抽动的情况时，建议将宝宝抱在怀里一会儿，使其情绪稳定下来，再放下继续睡。

　　2、 防止侧卧蜷缩身体

　　宝宝出生后睡觉经常缩着身体，很多家长会认为这是宝宝还保持着在妈妈肚子里的姿势，但是这种情况一般会随着宝宝逐渐长大而得到改善。宝宝的骨骼非常脆弱，如果经常蜷着睡会增加脊椎的压力，长期如此会导致宝宝脊椎部位血流受阻，影响健康。

建议：当看到宝宝睡觉时侧着身体并且把四肢蜷缩在胸前，要轻轻的把宝宝放平，四肢打开呈自然弯曲的状态。

　　3、 关注宝宝呼吸频率

　　婴儿的呼吸非常微弱，呼吸频率不够稳定，有时还会出现短暂的窒息现象，随着肺部发育逐渐成熟，窒息现象会逐渐减少，但爸妈还是不能放松警惕，窒息现象次数增加会对宝宝的健康不利。

建议：要保证宝宝休息的地方空气清新，可以经常开窗进行通风，衣着方面尽量保持宽松，因为太紧的衣物也是影响宝宝呼吸的重要原因。

　　4、 母乳喂养

婴儿过早接触奶粉容易出现不良反应，引起肠胃不适导致胀气或腹泻。不仅如此，长期不喝母乳的宝宝身体会比较虚弱，骨骼也会因为营养不足而发育不良。因此，建议妈妈们能母乳喂养的尽量选择母乳喂养。

建议：奶水不够的宝妈，可以从饮食上进行改善，多吃些提高乳汁分泌的食物，来保证宝宝的营养充足，有的妈妈奶水来的比较慢，千万不要轻易以为自己没奶就放弃了。

　　5、 皮肤保护

　　婴儿的皮肤比较娇嫩，受到轻微刺激就会泛红，有时候面部还会出现脱皮现象，千万不要试图用手触碰宝宝泛红的皮肤，或者用毛巾、纸巾来擦拭，这样做容易让宝宝皮肤沾染上细菌引发感染。

建议：爸爸妈妈可以给宝宝使用婴儿专用的宝宝面霜（如、松达婴儿山茶油霜），避免因皮肤过度干燥引起湿疹等其它皮肤疾病。