月子里宝宝护理的6大关键

宝宝出生了，对于新手妈妈来说，心情有的时候是喜悦、开心的，有的时候是忧虑、无措的，甚至还有急躁、崩溃的时候，照顾宝宝更是小心翼翼，妈妈本身正处在月子期，自己也是需要人照顾的，那么在月子期宝宝需要如何护理呢，其实妈妈可以放松心情，这个时期的宝宝相对来说是比较容易护理的，他们只要吃好了，穿好了，睡好了，保持干净清爽的身体及环境，随时观察宝宝的情况，没有异常就不用太过于担心啦！

一、怎样喂养

1、宝宝一生下来尽早开奶，头几天没有奶也要给他吸，喂奶粉前先吸一段时间再喂，宝宝的吮吸会刺激乳腺，多吮吸很快就会有奶水分泌出来。有奶水后就不要给他喝奶粉了，最好能纯母乳喂养，刚开始奶水不多，宝宝吃的也少，慢慢他吃的多了，奶水也会越来越多。

2、纯母乳喂养：妈妈要均衡自己的饮食结构，毕竟妈妈吃的东西会转化成奶水喂给宝宝。上火、寒凉、易过敏、海鲜类的食物哺乳期尽量少吃。如果宝宝的尿液不是很黄是可以不用喝水的，黄的话需要补充一些水分。妈妈在饮食中也要多给自己补充水分。在喂宝宝前半个小时最好不要给宝宝喝水，因为喝水会稀释胃液，从而导致消化不良。睡觉前也不要给宝宝喝水，会影响宝宝睡眠。

3、人工喂养：给宝宝喂奶粉，最好在两餐之间给宝宝喝水。冲奶粉一定要严格按照包装上的说明给宝宝冲调。太稀或者太稠都会让宝宝上火或者生病。冲调的时候温度应该保持在30到45摄氏度之间，这样的温度最适宜宝宝吸收。摇奶一定要摇均匀（也就是多摇一会），这样更有利于宝宝吸收。最好不要轻易给宝宝更换奶粉，如果非要换先从每天一次逐渐添加，直到把以前的奶粉全部换完，注意换奶粉后看宝宝是否便秘、腹泻，有不适应的症状，如果有就要停用。

4、混合喂养：一次最好只喝一种奶，如果两种一起喂养的话容易消化不良。最好先喂母乳，如果母乳不足的话，在适量添加奶粉、牛奶。让宝宝尽可能的多吃母乳，毕竟母乳才是最适合宝宝的，母乳的营养是奶粉、牛奶所不能替代的。

5、关于喂养的时间安排：头一个月母乳喂养可以不采用定时喂奶法，根据自己宝宝的需量，不定时、不定量，多吸吮，两顿奶之间的间隔也不用严格规定，只要宝宝要吃就满足他的需求，每天的哺乳次数可达8--10次，甚至更多。这样既能及时满足婴儿的营养需要，又使母亲经常得到婴儿吸吮乳头的刺激，反射性地引起体内催乳素的产生，而增加乳汁的分泌。吸吮次数越多，越有利于乳汁的分泌。同时也要随时观察宝宝喂养后的情况，要根据自己宝宝的实际情况调整自己的喂养方式及时间。

6、喂夜奶前先看看要不要换尿不湿，要边安抚边快速换尿不湿之后再喂奶。喂奶后再换尿不湿，宝宝容易吐奶，也容易让其哭闹不止。

7、一个月的宝宝吐奶是很正常的，妈妈要采用合适的喂奶姿势。最好抱起宝宝喂奶不要贪图方便躺着给宝宝喂奶。喂完不要着急把宝宝放下来，要给宝宝拍拍嗝，让宝宝头靠在妈妈的肩上，用一只手，手心拱起轻拍宝宝后背，拍出嗝后再让宝宝睡觉，让宝宝稍微右侧睡可以稍微减少吐奶。

二、 怎样穿衣

1、宝宝的衣物最好选浅色纯棉材质的，要柔软、透气、吸水性好的，浅色的可以避免染料对宝宝的健康带来危害；衣服内侧的商标要剪掉，商标会对宝宝肌肤造成刺激。宝宝的衣物要选用不刺激，无有害化学物质的宝宝专用洗涤剂，并且与大人的衣物分开单独洗涤，最好是手洗。

2、刚出生的宝宝可以比大人多穿一件衣服，一般不用给刚出生的宝宝穿裤子，用一块大的棉布或纱布把宝宝裹起来，让宝宝感觉在妈妈肚子里一样被包裹的感觉，会给他安全感。

3、宝宝的肚子不能受凉，受凉容易腹泻，通常我会给宝宝用一个护肚围护住肚子部位，在后期也是要注意宝宝的小肚子保暖。

4、宝宝出生后一星期左右，穿的衣服就可以和大人一样多了。如果不太确定宝宝是否穿够衣服，可以抚摸宝宝的小手，如果小手出汗了，证明穿太多了，如果小手冷，就证明衣服不足。一般应使宝宝小手不出汗，温热为宜。

三、 怎样睡眠

1、宝宝在刚出生的第一个月可以睡在妈妈一旁，或者给他单独睡小床放在妈妈床边，不要让宝宝睡在大人中间，不利于宝宝的生长发育，也怕大人翻身压到小宝宝。尽量不给宝宝枕枕头，如果非要枕枕头的话，把毛巾折两折枕就好。

2、在一个月内的宝宝需要大量的睡眠，需要16-22个小时以上。晚上10点到凌晨2点，最好让宝宝睡觉，因为这个时候是生长激素分泌最多的时候。

3、宝宝睡觉只穿贴身内衣就可以了，再根据温度盖一个薄毯或者厚点的被子，睡觉时要把袜子脱掉。

4、在这一个月可以让宝宝随时睡，不过也要让他慢慢感知白天和黑夜的区别，所以白天家里正常的活动不用特别小声，可以开些音乐，更利于宝宝的睡眠。晚上夜奶不用开灯，晚上正常的哭闹也不要特意陪他玩。这样有利于后期养成良好的睡眠习惯。

5、为防止宝宝睡觉有“不下怀”的坏习惯，妈妈最好不要每次都抱着宝宝睡，这样养成习惯后面会很辛苦。可以试着和宝宝面对面躺下，然后一边轻拍宝宝的背，一边轻轻哼歌，帮助宝宝入睡。

6、这个时候宝宝睡觉的床上不要悬挂各种旋转的玩具，因为宝宝头还动不了，只能动眼睛，这样很容易让宝宝形成斜视眼。

四、 怎样洗澡

1、南方一般比较热的天气一天给宝宝洗两次，早晚各一次，比较凉爽的季节每天下午给宝宝洗一次，具体可以根据天气和宝宝的情况而定。宝宝出生后，身上会脱一层皮，大人不要用手去拨弄，几天后自然脱落就好，因为有皮屑，所以要注意洗澡清洁、勤换衣物。

2、洗澡时间安排在吃奶前1小时或者1个半小时，觉醒的状态下。不要给吃奶后或者睡眠中的宝宝洗澡，容易引起溢奶或过度饥饿而哭闹。

3、洗澡的房间温度在27-29度，要温暖，没有穿堂风，光线好，提前把需要的浴巾、衣服、爽身粉、纸尿裤等都准备好。

4、洗澡水温控制在37-40度，可以用水温计测试好水温，太冷的水宝宝容易感冒，太热的水会让宝宝以后恐惧洗澡，所以一定要调好水温再把宝宝放入浴盆。先放冷水再放热水，千万不要把宝宝放在浴盆里直接加热水，这样很危险。宝宝洗澡的时候一般在5-10分钟左右，防止脱水或水变冷而着凉。

5、清洗的重点部位，在头皮、脖子、腋下、尿布包裹周围，以及外阴。宝宝身上这些部分通常都是好几层，容易藏污纳垢，需要把皱褶打开来洗净。我一般都是用清水帮宝宝洗澡，如果污垢比较难清洗的话会使用无刺激的宝宝沐浴露。

6、先洗脸和头部，用左肘部和腰部夹住宝宝的屁股，左手掌和左臂托住宝宝的头，用右手慢慢清洗。用洗脸的纱布或小毛巾沾水后轻轻拭擦，眼睛是由内眼角向外眼角擦；额头由眉心向两侧轻轻拭擦前额；耳朵用手指裹毛巾轻轻拭擦耳廓及耳背；洗头时左手拇指和食指将宝宝的耳朵盖住，以防洗澡水进入耳道，然后用浸湿的小毛巾轻轻擦拭，注意不要用指甲接触宝宝的头皮。若头皮上有污垢，可在洗澡前将婴儿油涂抹在宝宝头上，这样可使头垢软化而易于去除。

7、宝宝的脐带尚未脱落时，应上下身分开洗，不要弄湿脐带，会引起炎症。先洗上身，取洗头时同样的姿势，依次洗新生儿的颈、腋、前胸、后背、双臂和手。然后洗下身，将新生儿的头部靠在左肘窝，左手握住新生儿的左大腿，依次洗新生儿的阴部、臀部、大腿、小腿和脚。

8、若新生儿的脐带已完好脱落，可将新生儿的臀部放在水盆洗浴板上清洗，要小心宝宝滑倒，最好用一只手扶着他。

9、不能用毛巾把宝宝擦干，应该一点点轻轻沾干水。因为很容易擦破宝宝薄嫩的皮肤。新生儿皮肤一旦擦破，感染的几率很大。宝宝洗完澡后，先用浴巾包着，先把头擦干，等到全身彻底干了后，再为宝宝穿衣服，这样可以避免受凉感冒。

五、如何抱宝宝

1、宝宝的脊柱还未发育完善，不正确的抱姿，会损害宝宝健康。所以，在抱宝宝的时候，妈妈一定要注意保护宝宝的脊柱，可以让宝宝的头颈部枕在自己的臂弯里，用小手臂和手腕托住宝宝的背和腰部；另一手绕过宝宝，从下托住小腿和屁股。这样宝宝就能安全且舒服地躺在怀里了。

2、选择用背带可以解放妈妈的双手，是不错的育儿工具。但是由于月子里的宝宝骨骼柔软，脊柱不能承重，所以应该选择可以横抱的款式，并且要将宝宝放在前方，有自己视线范围内。此外，在使用背带或者背巾前，一定要仔细研读说明书，严格按照说明书上的步骤来操作。

3、很多宝宝被竖抱过之后，就不喜欢横抱了，每次横抱就会哭闹。但是小宝宝要尽量避免竖抱，因为宝宝头部的重量约为全身的1/3，其柔软的颈椎还不足以承重，过早的选择竖抱，容易对脊柱的发育产生不良影响。妈妈可以让宝宝面朝外，背靠着自己的胸膛，一只手搂住宝宝的身体，一只手托住屁股，让宝宝头颈和背部都有依靠，这样可以避免宝宝脊柱受力。

4、小宝宝刚出生的时候，还不太适应环境，搂抱可以起到一定的安抚作用，但是当宝宝情绪稳定、不再哭闹时，妈妈要尽量将宝宝放回床上，不要一直抱着，否则抱习惯了，大人们会离不了手，而且还容易影响骨骼的发育，所以，月子里的小宝宝还是应以平躺为主。

五、 怎么样皮肤护理

1、 给新生儿洗澡，最好用清水，如果要用沐浴露，要用无刺激性的婴儿专用的产品，浴后用干软毛巾将身上的水吸干，要时刻保持宝宝身上干爽。

2、 洗完澡后，拨开宝宝皮肤的褶皱处擦一些爽身粉，主要是颌下、腋下、腹股沟处、以及身上其他有褶皱的地方，薄薄的抹一层即可。宝宝褶皱的地方如果不干爽容易导致皮肤溃烂而感染，所以要特别注意。在涂抹时要注意不要让粉进入宝宝的口腔或鼻腔中。

3、 每次换尿布后可以要用温热毛巾将臀部擦干净或用温水冲洗干净控干再带纸尿裤，有时因尿液刺激使臀部皮肤发红，可以看好时间给宝宝敞敞屁股，同时可以涂少许香油或无激素的屁屁霜。

4、 宝宝身上小面积出现湿疹时要及时治疗，不要等扩散，大面积的湿疹会使宝宝引起不适，痒的又哭又闹。可以使用不刺激的湿疹膏薄薄一层涂在患处，同时要注意保持宝宝身上清洁干爽。

六、宝宝体能智力开发

1、洗完澡之后，或者白天阳光比较充足暖和的时候，为宝宝做抚触，接触宝宝的身体，上下内外屈肘伸肘等动作，使身体得到运动，皮肤受到抚摸，全身受到按摩，能促进肢体发育，可满足婴儿皮肤希望得到充分接触摩擦的需求，能使妈妈越来越懂得宝宝的身体语言，更敏锐地感觉到宝宝给予的暗示，更快地了解宝宝哭闹的原因，从而及时回应宝宝的需求，增强安全感。宝宝的头部囟门还没闭合前，最好不要去触碰。

2、在宝宝精神好的时候，可以给宝宝看黑白的图片，距离眼睛一二十厘米的地方，据说可以培养智力哦。

3、给宝宝看会动和会发声的玩具，看户外风景，引起宝宝对景物的兴趣。记认各种图形，用延长注视时间的方法区别看过的和未看过的新图形。锻炼宝宝颈部逐渐支撑头部重量，慢慢学习抬头。

4、与宝宝多交流讲话，让宝宝记认家人。抚摸身体，逗笑，眼神交流，母乳的味道、母亲的温度，会使宝宝更安全舒适；贴抱、举起，变换体位等，都会使宝宝感到关怀，对爸爸妈妈产生信任和亲切感。

5、用柔和的发声玩具逗引宝宝抓握，牢固握物是锻炼手的第一种技巧。音乐旋转玩具、音乐盒可使宝宝在观注玩具的同时，听到美妙的音乐，以复习胎教音乐，巩固音乐记忆，能启迪右脑欣赏美的功能。如果婴儿期不复习，胎教影响在半年内会消失。

6、面面相对做张口、伸舌、咂舌等动作。宝宝一出生就会吸吮，所以口嘴的动作比其他部位灵活，学得更快，可以锻炼他的模仿能力。

7、宝宝哭时，妈妈发声应和，宝宝会停哭，并辨别究竟是谁在哭，然后出现哭之外的声音；妈妈讲话时，宝宝会用小嘴一张一合应和，发出细小的“哦哦”声，高兴时会发“啊啊”的声音，母亲也可应和，使宝宝声音更加响亮。经常跟宝宝讲话，鼓励宝宝发声自娱，或与别人呼应，为以后开口讲话打基础。

8、生活在愉快的环境中，经常有人逗笑，宝宝会笑得早一些，越早笑越聪明，快乐情绪能促进婴幼儿的大脑发育。逗弄宝宝时，挠挠身体，摸摸脸蛋，用快乐的声音、表情和动作，去感染宝宝。宝宝目光渐渐变得柔和轻松，眼角出现细小皱纹，口角微微向上，出现了快乐的笑容。

我是一个二胎妈妈，给大家分享学习育儿知识和经验，可以加公众号：艾的秘密，与大家一起学习。