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来自: 淑花 > 《中医养生》
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70岁的年龄55岁的身体,预防衰老、脑梗,全靠练这套手指操!
运动手指让老年痴呆“躲”着你
运动手指让老年痴呆“躲”着你运动手指让老年痴呆"躲"着你。在调理老人的身体健康的情况下还要注意脑部的健康情况,许多老年人的脑部出现衰老的现象会导致老年性痴呆症的出现,而这样一种现...
4步手指“养脑操”,每天10分钟,促进脑部血液循环 预防大脑衰老
4步手指“养脑操”,每天10分钟,促进脑部血液循环 预防大脑衰老。
【健脑益寿】老年人健脑益寿的6个方法
【健脑益寿】老年人健脑益寿的6个方法。下面就为大家介绍几种老年人健脑益寿的方法,希望对您有所帮助。手指功能的技巧锻炼可促进思维,...
这七种行为会加速大脑衰老!我们该如何延缓大脑退化?(3)
每天坚持做一些简单的运动,例如慢跑、散步、骑车等等,研究发现,有氧运动能够为大脑提供更多的血液,有利于保持大脑的认知功能的活跃度,减缓记忆力衰退。因为支配手指运动的大脑皮质面积,在大脑皮...
中老年人经常运动手指可防脑衰老
中老年人经常运动手指可防脑衰老。中老年人多活动手指或刺激手掌,有利于延缓大脑衰老,对预防老年痴呆有一定帮助。据天津市环湖医院神经内科主任安中平提醒,中老年人最好每天坚持手指运动。上述手指...
脑子越来越不好用啦?超火爆的“健脑操”,4个动作随时能做!
专家表示,手指有很多神经连接大脑,手指操可以充分刺激这些神经,有助增强脑功能,预防或抑制认知障碍症的发展。生活内容丰富、多用脑...
每天动动手指做好这4件事,轻松健脑抗衰老!
每天动动手指做好这4件事,轻松健脑抗衰老!人的手指能够运动自如,主要取决于大脑对手指的支配作用。反之,如果经常运动手指,就会对大...
脑萎缩和衰老有很大的关系,延缓脑萎缩的5个小动作
脑萎缩和衰老有很大的关系,延缓脑萎缩的5个小动作。延缓脑萎缩的5个小动作:舌神经与大脑相连,经常旋转舌头,对大脑可间接进行刺激,从而预防脑萎缩。左右手交替拍打臀部100下,力度达到轻微疼痛,可...
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