|
寻医问药 2017-11-16 10:41 简单按摩就可以强身祛病 中医里，有一种方法简单又可立刻缓解疾病带来的痛楚，这种方法一般称之为点穴法!穴位按摩的好处:多数人都听说过穴位按摩，对于穴位按摩带来的神奇功效给人们带来诸多方便。今天专家给大家介绍这的几个穴位，是平时只需要在空闲的时间，腾出手来按揉几下，就会起到强身养生的功效。 一、风池穴 风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平。轻揉风池穴及其周围的肌肉，可以有效缓解长时间低头造成的颈部疲劳、颈椎疼痛以及内外风邪引发的头痛，在宿醉后，按揉风池穴更能帮您提神醒脑，解酒祛乏。  二、肩井穴 肩井穴位于人体的肩上，大椎与肩峰端连线的中点。手指适度用力按住对侧肩井穴，转动该侧肩膀，有助于缓解长时间办公造成的肩部僵硬和肩部疼痛，长期坚持按揉肩井穴，更有祛风清热、活络消肿的功效。 三、内关穴 内关穴位于人体前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴主治心痛，有宁心安神、理气止痛的功效。在平时生活中，用手指按揉内关穴，有利于气血顺畅。心脏有不适的情况下，按揉内关穴可以缓解疼痛。 四、合谷穴 合谷穴，别名虎口。合谷穴功效较多，生活中有风寒引起的头疼脑热，牙疼上火之类的病症时，可以用大拇指按揉合谷穴，适度按压几分钟，当有酸麻的感觉时为宜。 温馨提醒：选准反应点，运用正确的方法，并经过一段时间的自我调养，反应点疼痛会减轻，硬结也可变小或消失，原来发凉的部位能由凉转暖。到时，您的健康就上了一个新台阶。 |
|
|
