痛经，对大多数女性来说，都是一个十分头疼的问题。寒冬逼近，小编贴心整理7款疗愈痛经的“美人茶”，活血暖宫，挽留红润气色好容颜，快点学起来吧！
【美人茶】 内外兼修 材料：干玫瑰花60朵、干月季花60朵、红糖200克； 制作方法：1.全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋； 2.每次取1袋，沸水冲泡，焖5分钟后饮用，可以冲泡3遍。 功效：调理月经不调、腹胀痛经、理气解郁、活血化瘀、预防黄褐斑。
Tips：经量过多的女性在经期不要饮用这款茶。 
【汉宫椒枣茶】 祛除下焦湿寒 材料：花椒70粒、姜粉30克、红枣60个、红糖200克； 制作方法：1.红枣掰开，和其他材料一起分成10份，分别装入10个茶包袋； 2.每次取一袋，用沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。 功效：祛除下焦湿寒，缓解女性宫寒痛经。
【核桃红糖茶】 解痛经的秘方 材料：核桃仁1000克、红糖2000克； 制作方法：1.强核桃仁放入无油锅中，小火炒香； 2.将炒好的核桃仁打成碎末，与红糖拌匀； 3.将材料分成20份，分别装入20个茶包袋，装瓶密封，置于阴凉处或冷藏； 4.每次取一袋，沸水冲泡，焖30分钟即可饮用。 功效：缓解血於引起的痛经，活血养血、调理产妇恶露不净。
【山楂红糖茶】 化瘀通经 材料：干山楂300克、红糖300克； 制作方法：1.把原料分成10份，放入10个茶包袋中； 2.每次取一袋，用沸水冲泡，焖20分钟后饮用，可反复冲泡。 功效：调理月经延后，化瘀血，生新血。
【桂圆核桃茶】 活血补血 材料：桂圆肉500克、核桃仁250克、红糖250克； 制作方法：1.核桃仁保留外皮，掰成小块，和桂圆肉一起，加7杯水下锅煮开； 2.转小火煮1.5小时，煮到剩2杯水左右； 3.将核桃和桂圆肉捞出，留下汤汁； 4.重新开火，加入红糖，搅拌融化后关火，晾凉，放冰箱冷藏（可放2星期） 5.每次取约1/2杯，加开水温热饮用。 功效：暖宫通经、温心补肾、活血补血、红润面色。
【玫瑰红糖茶】 经期保养 材料：干玫瑰花蕾12朵、红糖适量； 制作方法：1.将所有材料放入杯中，冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以冲3遍； 2，月经不调的女生可以再月经来潮之前饮用。 功效：改善月经不调，理气化瘀、止痛，养颜淡斑。
【木樨暖香茶】 理气活血，明亮双眼 材料：桂花3克（干品）或6克（鲜品）、红糖适量； 制作方法：将桂花、红糖放入杯中，沸水冲泡，焖10分钟后引用，可反复冲泡； 功效：调理月经不调、暖胃散寒、理气活血、常饮能使眼睛更明亮。
Tips：核桃是温补的，还通便，所以火重的人、腹泻的人不要多吃、感冒痰多时不要多吃，且喝白酒或浓茶时不要同时吃核桃。 |
