|
走在大街小巷，如果你注意的话就会看到不少的保健场所，特别是瘦身的，卖减肥茶减肥药的，还有一些主流的健身房出现。虽然我不否定减肥茶减肥药有减肥效果，但是我也不推荐；对于减肥最主流最应该要推荐的仍是运动和节食，所以我才会建议胖友们可以办个健身卡，坚持锻炼。 必须肯定的是不少人通过这样节食和运动的方法，很快就把自己的体重控制下来的，但是一大部分人是失败的。这里面不单单是和坚持力、毅力等这些因素有关，更重要的是要自身体质的原因。 根据我们的经验，体重指数超过32以上的体质，这些常规的方法就不太适合了。比如节食，这样的胖友往往食量很大，如果限制进食的话会很难受，出现低血糖，这样很危险；再就是运动，过度肥胖参加体育运动，下肢就要承受过大的压力，对身体损伤大，关节出问题，骨折，这些都有风险，而且行动不便达不到应有的强度。 面对这种情况，代谢减重手术就成为了一种长期有效的方法了。但是到底能不能选择手术方式减肥，还需要专业的医生做了诊断你才能知道。 如果胖友们以前出现了上述的情况，都可以就近选择一家有经验的医院做相关检查，符合条件的尽早手术，不要等到想手术而条件已丧失，后悔的只有自己。 |
|
|
