老年人失眠危害大！了解老人失眠的原因

西方医学研究老年人的睡眠状态，发现老人夜间睡眠大多是浅睡状态，睡眠效果不好。据中国睡眠研究会抽样调查：我国成年人失眠发生率已达38.2%，其中老年人失眠发病率高达60%，失眠对老人的身体健康是有很大影响的。

老人失眠的原因

1、生理性因素：

睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞减少，会引起老年人睡眠障碍，失眠则是最常见的症状。

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2、脑部器质性疾病：

老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞等疾病，这些疾病都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

3、全身性疾病：

老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，及其他退行性脊椎病、颈椎病等。因此可因疾病本身或伴有症状而影响睡眠。

4、精神疾病：

有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状。

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5、心理社会因素：

各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。

老人失眠的危害

1、影响免疫功能：长期失眠患者，其免疫力严重下降，感染病毒、罹患肿瘤几率有所提高。

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2、易患高血压：心血管疾病与睡眠障碍有关，但还没弄清楚睡眠不足是否会增加罹患高血压的机率。

3、与衰老相关：研究表明，男性50岁后随年龄增长，慢波睡眠或深度睡眠时间比例下降，生长激素的分泌也相应减少。

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