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快点喝起来~ 山楂最近总是出现在街头巷尾，你还在犹豫吗？赶紧抱回家~ 研究发现，山楂不但可以增强心脏的功能，还是降低血压和肃清胆固醇的“小能手”！有人说，一个食物哪里有什么药物作用呢，你可能不知道的是，我国1/3的中成药里均含有山楂，虽然是食物，但是它的价值是被肯定的。 这个季节泡山楂喝水好到什么程度呢，不说健康人了，就是对于临界高血压的逆转作用那是一顶一的，你看看下边的实例，保证绝不吹牛，反正我也不卖山楂~~ 天天吃山楂水，挣脱终身服药魔咒  无独有偶，解放军309医院营养科前主任张晔表示：山楂对边缘性高血压特别有效。每天坚持泡茶喝，现在有鲜的最好，过了这个季节，用干的也行。张老师还给我们分享了一个实例： 对于肥胖的或者有心脑血管疾病的、血压有点高的人，到了180到200毫米汞柱的这种现象得去吃药了，但是在正常范围高限（临界值）的这个时候，在经医生同意后最好是用山楂，食疗就行。 这些例子多得举不胜举，我说个最典型的，实际是我认识的一个朋友，他血压有点高，当时还不到40岁，要是吃药得吃到什么年头去，不吃吧，这个血压有点高了，这要是升上去，可怎么办。后来我就说，你就去用山楂泡水喝。 结果这个人倒是挺听话，这么泡下去了。喝了一年下来，血压就正常了，120/80毫米汞柱，什么症状都没有了。他就坚持着有几十年了，这个人现在已经退休快70岁了，血压没上去，时不时地给我打个电话表示感谢。不光是血压稳定，这么多年来，血脂、胆固醇一切检查全是正常的。  19片山楂泡水，血管好一年  广东省中医院主任导师刘炳权教授每天习惯用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝，如今年过古稀的刘炳权教授皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有一点老态，他说： “山楂可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。 ▲刘老师，是不是老年轻了~~ 山楂的灵气来源于三味物质 山楂的作用之所以可以得到刘炳权、张晔这样的世界有名中医、营养科专家的认可，是因为山楂酸、三萜类烯酸和黄酮类。不懂医学不知道，这山楂酸的作用简直就是为中老年人各种问题特别定制的：
可以说，一颗小小的山楂，能够解决中老年人常见的：胃部、心脏、血管、血压问题，是名副其实的“中老年人长生果”。另外，大家的后代如果是女性，有淤血、痛经的也可以告诉她们吃这个，化瘀的，而且口味酸酸的年轻人喜欢。 山楂咋吃？酸掉牙齿了…… 可是要真的吃山楂，相信很多朋友会感觉困难，因为山楂实在是太酸了，想起要吃山楂都很牙酸。于是有人提出，将山楂去核后，用盐水浸泡5分钟，可以大大减轻酸味。 但是，北京中日友好医院营养科副主任营养师李晓雯提醒大家：最好不要这么吃。 因为一般来讲，咱们现在每天摄入的盐已经是超标了，过多的吃盐会增加心血管的负担。所以，如果为了吃山楂，再去增加盐的摄入，实在是得不偿失。 建议，大家将山楂（鲜干皆可）泡茶喝，将山楂切成片，用开水冲泡，这样山楂的酸味就会被大大地稀释了。如果觉得酸酸的茶不好喝，也可以向山楂茶中适当添加一些枸杞和冰糖，让山楂茶味道更好。但是对于血糖高的朋友，冰糖就不要加了。 提醒大家，和吃所有东西一样不要过量，过犹不及。山楂是好，但你要是一天吃四五十颗生山楂，那也会出问题，二十颗煮水就很好了~ ▲有条件的朋友可以直接拿山楂榨汁，会有点儿酸哦~ 没想到吧，小小一颗红果子，只要几毛钱，竟然有这么神奇的功效，看完赶紧去买一斤新鲜山楂吧，丢到茶杯里边，天天养着养着越来越好！ 觉得不错
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