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体形可以显示出你的健康状况，苹果、梨子和沙漏是三种常见的体形。医生认为， 体形很大程度上显示了你的健康状况，同时，也能说明为什么你减肥那么难。  苹果型身材的人，脂肪往往都聚集在腰部。腰部积聚脂肪会非常危险，我们叫这种脂肪叫内脏脂肪，处于皮下深处，它在脏器旁日积月累，长此以往就会伤害内脏，并增加这些疾病的风险：心脏病、高血压。2型糖尿病和某些癌症，例如直肠癌或子宫癌。  那么好的方面呢？内脏脂肪是最容易通过节食和运动减掉的脂肪。所以，苹果型身材比其他的体形都能更快速地瘦下来。  但，梨形身材减肥却没有那么容易，这是因为，梨形身材的脂肪太多囤积在下半身，这些顽强的脂肪我们通常称为“被动脂肪”，它并不像内脏脂肪那么危险，但会给腿部造成额外的压力，从而增加以下疾病的风险：静脉曲张、膝关节以及腿关节疾病。  那么好的方面呢？对于苹果型身材要面临的各种疾病，梨形身材表示压力不大。  另外还有人的身材是这样的：沙漏型（女性），长方形（男性）。这种体形的人，多余脂肪容易遍布全身，包括在腹部的内脏脂肪，这些人也比较容易患有心脏病和2型糖尿病。你是哪一种体形？ |
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