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肺 肺对我们的身体来说很重要，肺系统功能正常，则机体抗病能力强、不易感冒、精力充沛、皮肤滋润、二便排泄正常；肺功能减弱，则会出现气短懒言、周身乏力、自汗怕风、面色淡白、皮肤干燥、手足心发热、口燥咽干等症，容易出现感冒、大小便不畅等疾病。所以，我们平常是要呵护我们的肺的，那么怎么知道我们的肺好不好？怎么才能让我们的肺更通畅呢？让中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家张秀勤来告诉友们！ 肺功能好不好，刮刮后背就知道 肺功能好不好，刮刮后背就知道，刮后背主要指的是肺俞穴（背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁开两横指处）和肺脏的脊椎对应区。 刮拭时如果只是痧象不顺直，有轻微的疼痛感和结节，脊椎两侧肌肉张力、弹性不太对称，则提示肺脏功能减弱；如刮拭肺俞穴时果出现密集的深色痧斑，以及刮拭时有刺痛感或刮拭时有结节，或肺俞穴处酸痛、凹陷、空虚，均提示肺脏气血瘀滞或肺气虚，为重度亚健康状态，需警惕疾病倾向，必要时去医院进一步检查、确诊，预防和治疗肺脏疾病。 刮痧专家：每天刮这里3分钟，让肺脏更通畅，爱吸烟的要看！ 1、刮大拇指，防治心慌胸闷、消化不良 肺经上的少商经穴分布在拇指上，与肺息息相关。当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。 2、刮手腕太渊穴，补气养肺、止咳平喘 太渊穴是肺经的原穴，它是肺经的源头，肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。因此，刺激太渊穴便相当于深挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到补气养肺、止咳平喘的效果。 3、刮足内侧缘太白穴 太白穴位于足太阴脾经上，而我们总管足太阴脾经可以发现它其实是经过肺部的，通过刺激太白穴，就可以帮助人刺激到肺部，太白穴养肺护肺的功效便是由此而来的！ 看到这里，是不是有的友们觉得刮痧专家张秀勤说的有点小专业呢，本家告诉友们一个懒人方法—拍手掌，要知道，手掌上也有很多穴位，且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此，要想身体健康，建议每天拍手100次，从而达到全面疏通经络，促进身体血液循环，强健五脏六腑，强身健体！ PS：当然对吸烟的人来说或者专门想呵护肺的友们来说，还是建议刮上面的三处哦。 参考文献 张秀勤. 刮后背自测肺功能[J]. 家庭医药:就医选药 |
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