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茶养道——匠心传承，因茶而生 文/送炭老翁
<1> 随着人们生活水平的提高，越来越多的人患上了“富贵病”三高症。 三高是指：高血压、高血糖、高血脂。 我们知道，高血脂容易引发脂肪肝， 在国内，脂肪肝已成为第2大肝病。 虽无明显症状表现，但其死亡率是仅次于心脑血管、肿瘤疾病的。 可以说脂肪肝患病形势异常严峻，这其中以肥胖者居多。
除了要注意日常的饮食起居，喝茶是减肥去脂、防治脂肪肝最简单有效的方法了。 一般来说，各种茶包括：白茶、红茶、绿茶、黄茶、乌龙茶， 对人体都是有好处的，都可以起到降低血脂的作用， 肥胖或脂肪肝患者都可饮用，其中药理功效最好的首推白茶。 <2> 白茶被称做“脂肪肝的天敌” 曾有外媒报道说“中国白茶能防治肥胖症” 科究结果也表明：白茶萃取物有分解脂肪分子的功效。
大部分脂肪肝患者血液中的锌含量都较正常人要低， 白茶中富含锌、茶多酚、咖啡因、茶碱等有益物质， 适量饮用白茶可以有效补充锌含量，从而达到预防和治疗脂肪肝的作用。 国外医院试验表明： 每天让脂肪肝患者坚持饮用白毫银针1000毫升， 一个月后测其血液中的脂肪减少了1/3，这要远远高于其他茶类。
<3> 越陈越好，是白茶独特之处。 经长时间陈放的老白茶在其转化过程中产生更多的益生菌， 不仅能有效抑制体重，还可有效减少血液中的脂肪、三酸甘油脂、胆固醇。 <4> 养成正确良好的喝茶习惯，效果会更好， 脂肪肝患者最好在饭后半小时后再喝老白茶。 另外喝白茶忌浓宜淡，不喝隔夜茶。
<5> 饮用方法： 午饭前取5克白茶，或盖碗或玻璃杯，喝两三泡后再进食 饭后半小时后就可以继续冲泡了， 老白茶耐光度很高，喝到淡为止， 晚上也可以适量喝，但不宜多，虽然白茶有安神功效，但起夜也会影响睡眠。 脂肪肝患者最忌动怒，怒大伤肝，保肝就是保命！
所以养成定时定量的好习惯，每天适量运动，调节好心情，才有助于更快更好的康复！出处！ |
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