保健食疗

　　一种是正常人吃的，纯粹为保健 。

　　还一种是病人吃的，保健以外还为治疗。

　　如果你身体健康没什么问题，正常吃饭就可以，人铁饭钢吃饱总是没错的，还有就是要按时吃，到了饭点不饿多少也吃点，不然会得胃病。夜宵什么的不吃，睡前不吃东西，零食不吃，愿意的话多吃水果。

　　如果是病人吃的，那就要听医生的了，不同的病有不同的治法。