 冬天到了，吃一顿火锅温暖全身。每次吃火锅时，鱼丸~虾丸~蟹棒是必备，很多圈友虽然喜欢吃，但是却不知道吃的这些到底有没有营养呢？今天小圈就带着大家一探究竟！ 鱼丸、虾丸、蟹棒都属于仿生食品。是用低脂鱼加工而成的鱼糜为主要原料。从形状、风味、营养上仿天然海洋食品而加工制取。  观察这类食品包装的标签上发现，虾丸配料为鱼糜、淀粉、水、白砂糖等，有的还有虾粉但均不含虾肉。  蟹棒成分基本是鱼糜、水、大豆蛋白、淀粉、食品添加剂有的还有鸡肉和猪肉。但是蟹肉是根本没有出现在配料表上的。  而有些制品也只是在配料表上含糊地标着虾提取物或蟹提取物。 那么问题来了， 既然肉的成分少， 为何吃着香味浓、口感弹呢？！  其实让丸子有弹性很简单，加入高弹素这样的食品添加剂就可以。当然卡拉胶还能让丸子吃起来有肉的感觉。  有些丸子还可能加入鱼肉香精、牛肉香精等添加剂，即使鱼肉和牛肉成分很少，味道也依然会很足。  这些添加剂只要用量不超标，对身体倒无大碍。但如果是想将其当做海鲜食物补充营养的话，不仅不能补充蛋白质营养物质，碳水化合物却会因此摄入过多。  膳食中碳水化合物过多时就会转化成脂肪，储存于体内。另外这些速冻肉丸属于高热量食品。具统计，1两虾丸的能力至少相当于2两米饭。这对于心脑血管疾病、糖尿病患者无疑是“健康杀手”。 天哪，每次火锅必备的这些食物吃多了原来也有对身体不利的影响。仿生食品虽然味道鲜美，但它们并不是真正的海鲜生物的制品，更谈不上有什么营养。所以大家可以适量吃点，但不要吃过多哟~😁小心胖呐！ 主编 | 关芳 编辑 | 雷萧宇 视频 | 王雪岩（实习） 维护 | 雷萧宇 |
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