痛风发作起来真要命，5个降酸小绝招，从此痛风不发作！

痛风发作起来真要命，不重视就不是疼痛那么简单了。它和三高问题一样，不仅会引起肾脏的问题，还会影响心脑血管的疾病。

高尿酸血症，起因是关节内尿酸沉积，然后血尿酸水平反复升降，形成了尿酸盐结晶，痛风再次发作和不同程度的肾脏损伤，如此反复形成痛风石，最后引起并发症

高尿酸血症不得到重视后，最后就会引发高血压、痛风性肾病、尿毒症等。

控制尿酸的5个好方法和大家分享下：

1多食用鸡蛋、牛奶、无脂面包等食物，可以补充人体所需的各种蛋白质，减少高嘌呤。不能吃动物内脏

2海鲜类，大鱼大虾是禁忌。啤酒白酒不要沾，不能吃动物内脏，比如鸡胸，鸡心，脾，毛肚，还有火锅啊、撸串。平时多吃各种蔬菜、水果和清淡的食物，含有丰富的维生素和矿物质元素食物。

3多喝水，每日饮水量不少于1200毫升，以增加尿量尽可能把尿酸排出去。为了防止尿浓缩，睡前和夜间要适当多喝些水

4多食用碱性食物和利尿食物。如白菜、土豆、胡萝卜、白菜等蔬菜，坚果、牛奶、等碱性食物。这两类食物都可以帮助排泄尿酸。

5.多喝苦菜百合茶，苦菜它是碱性食物，高尿酸血症者福音，地上叶子部分做菜食用，根茎部分做茶饮用。并且可以有效降尿酸，减少痛风的发生，还可以降脂保肝，让你无痛无风。

来自《本草纲目》记载，苦菜百合茶由苦菜、百合、栀子、桑叶、葛根等中草药组成的，用现代高科技制茶工艺，严格控制比例，经5年反复锤炼和体验者测试精制而成，针对痛风，降尿酸有着极佳效果。