脊柱行拳：骗过了多少太极拳初学者前仆后继？

什么是你想象中的脊柱行拳？

是指在太极拳的习练过程中以脊柱为主要驱动力，手脚以及其它部分为从动力的习拳方式

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这是一种高境界高水平的行拳方式，不能说只有高手才具备这个能力，但是现实中却是只有为数不多的人有此境界

习拳初期一般都是用拳脚打拳，这个阶段的用力一般是身体局部力量，在一些特殊部分经常会有拙力伴随，这很正常

到了中期开始以腰行拳，腰部作为行拳的核心驱动力，四肢均是在腰部的带动下进而完成行拳

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最理想的就是第三阶段即脊柱行拳，为什么人人向往并追求脊柱行拳，原因很简单

现代医学研究，人身体发病部位所对应的脊柱都会出现颜色上的变化，这说明脊柱与身体健康有着直接的关系，那么太极拳的健身作用投影到身体上最直接的莫过于对脊柱的锻炼，增强脊柱的免疫功能。

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要想脊柱行拳，至少在初学阶段不可行，无论是理论上还是实际上都是这样的，初学者莫想。然而如今习拳大多数人初期就开始在脊柱上下功夫，只能是一厢情愿。