如何才能练好太极拳？

杨式太极拳的风格特点是：舒展大方，对于初学者，容易理解太极拳的行云流水、连绵不断的感受。

24式简化太极拳，是由国家计委在50年代，结合传统杨氏太极拳的拳架基础上创编而成的，在招式上删繁就简，取其精华，经过几十年的传播和推广，已经深受广大人民群众的喜爱，实践证明，24式简化太极拳有很好的健身养生，修身养性的价值。

对于初学者的建议：

第一，初学者要调整好心态，不要急于求成。

学习太极拳是一个从比较枯燥到有味道的过程。初学者要树立信心，调整好心态，一步一个脚印去实践自己的爱好。

第二，记忆动作，熟悉拳路。

学习前期要跟着老师不断的模仿，熟悉套路，然后再不断的抠细节，正架子。在这个过程中，千万不要有自己的想法，要一步一步跟着老师的节奏走，直至非常熟练的记忆动作。

第三，在熟悉动作的基础上，不断的领会每个动作的感受。

这个阶段熟悉每个动作，在行拳过程中，身体的感受，肢体毛发，以腰带手，以气运身。懂得，何为沉肩松腰坐胯，气沉丹田等。

第四，对太极拳有了自己的体会和理解。

太极拳的要点都是一样的，但是每个人的身体结构不同，在保证太极拳要点的基础上，逐渐的去适应身体结构比例，找到打拳时最舒适的状态。

遇见太极，遇见知己，回归自我！