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“春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝青茶，冬喝红茶”。秋天是喝青茶（乌龙茶）的季节，那么是否可以喝其它的茶呢？比如黑茶能不能在秋天喝呢？一起和喝茶养生小编去了解一下。 秋天喝黑茶好吗？ 其实秋季喝茶，不仅限于乌龙茶，喝茶除了是为了身体健康外，最重要的一点也是因为兴趣和心情，喝茶可以愉悦心情，那么想喝什么茶就喝什么茶，不必拘泥于其他的条件。 而且秋天喝黑茶还是好处多多的，对身体也大有益处。 秋天喝黑茶的好处 1.暖胃安神 茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而黑茶是经过发酵后在存放过程中继续发酵的后发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量随黑茶的年份逐年减少，对胃部的刺激性也随之减小。 黑茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。黑茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 2.预防三高 人们常说的三高是指人体中的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白水平，黑茶中的调控脂肪代谢的脂肪分解酶与脂肪合成酶的活性，起到有效降低血脂和控制体重的作用。 3.提高抵抗力 秋天到来，人体生理功能减退，阳气也逐渐减弱，对能量与营养要求满满提高，在这样的时节泡上一杯暖暖的黑茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。黑茶甘温，可养人体阳气。 综上所述，秋天是可以喝黑茶的，而且多喝黑茶对身体也大有益处。但是最关键的还是要按照个人体质来喝茶，喝茶也是有讲究的。 |
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