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《tom and jerry》中，常常有个夸张的动作，当汤姆猫被杰米鼠用东西打中时，开始它并不觉得痛，但是，发现是自己的身体被击中时，马上痛的跳起来。其实，这也是人体知觉反映过程，只是成人的神经反映太快了，一旦被击中，马上就意识到“自己”受伤了。如果不内观，就无法区别“被击中当下”和“发现自己被击中当下”是完全不同的感觉，错误以为被击中，大痛一场是必然的。刺激与反映过程是无法自由选择的。 实质，在被伤害的刹那，是会有知觉的，但是，那种痛不大。只是在知道“我的”被伤害时，才会痛的难以忍受，乃至呱呱叫，跳起来。
如果养过婴孩的，就会有经验。婴孩摔倒在地刹那，摔得厉害，也不会马上痛的呱呱叫，但是，如果大人去扶他时，他就会大哭起来，以表示很痛。 这是因为小孩子比较少“我的”（我执），当焦虑不安的大人冲过去扶他，他才意识到“我”受伤了，且受到很大的伤害，就会觉得很痛，哭起来。所以，当孩子摔倒时，最好别马上去扶他，而是看着他，鼓励他自己站起来。那样孩子摔倒了，也不会哭，且他也不觉得特别痛。这样培养的孩子和马上去扶他的孩子在现实中比较，遇到同样的创伤，前者常常被成人赞叹说很坚强，实质，是他真的不觉得怎么痛。小儿是没有什么狡诈，对于痛的表达会更真实，他才不会去追求什么坚强讨好周围的人。所以，与其说是坚强，不如说是少点“我执”。 我小孩开始学滑冰时，当时我蛮焦虑的，又怕他摔着，又怕他碰着，扶着他紧紧的，虽然跟斗摔得少，但是，学得很慢。而如果真的摔了一跤，也会痛的他龇牙咧嘴。后来，带他去培训班学，一群小孩在那儿练，摔倒了教练也不会去扶起，而是呼着快起来练，我观察了一个小时，至少摔了30多次PP，且比平时我教的时候摔的更严重，结果，他从来没有表现出多大的痛苦，而是一摔倒马上爬起来，继续滑。我觉得这是在群体中，加上教练的淡定，会在心理层面“去个人化”，即少了“我执”。所以，孩子们都会表现的非常英勇，百折不挠，如此学的也很快。
所以，“去我执”过程，现实工作生活中，面对困难与挫折，会表现的更英勇与自强不息，且学习和工作效率会很高。实质，是因为没有过分关注“我的”，感觉到的都是原发性的痛，此痛不大，困扰不多。 |
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