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今天给大家推荐的这个蔬菜虽然价格便宜，但是保健功效却非常多。但往往总是遭受到很多人的反感，那就是他的口感发苦。也有少数人偏偏独爱这它，因为的被称为保健蔬菜。  它就是西芹，小编自己是恨不爱吃这种蔬菜的，总觉得不管凉拌还是热炒口感都是发苦发涩，但是这种蔬菜竟是能通便的，也就是说它对减肥是很有帮助的。这种蔬菜里包含着很多蛋白质，碳水化合物等有营养的物质，不仅如此，它还有降血压，建伟利尿等功效。  西芹的营养价值有很多，最重要的就是防癌抗癌，养血补虚，小编认为这是最关键的。现在的癌症患者太多，如果从平时的饮食中可以预防是多么美好的一件事，吃菜总比喝药好，对吧。而我们女性总认为皮肤不好干燥，多吃西芹也是会帮你解决的。  但是一定要注意的是，西芹是禁止脾胃虚寒，血压低的人吃的。另外，小编告诉大家，在挑选西芹时要注意，最好是叶茎完整，纵筋没有凹凸不平的为好的西芹。 |
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