 秋冬季节，保暖成了我们日常十分重要的一环。有时候，为了提高免疫力，医生会告诉你适当秋冻，但是真的到了寒冷的时节，大家还是要注意保暖。除了多穿衣物防治邪风入侵身体，也可以来一杯的饮品，让身体内部也得到舒适的温暖。 鲜榨姜汁柠檬蜜 柠檬含有丰富VC，有助于降血压，预防伤风和改善消化系统功效。而姜汁能补虚、强筋骨及健胃，可治疗病后体弱及贫血，生姜还有助于血气运行，冬天饮用有保暖作用。 做法： 1)先将姜及柠檬榨汁。 2)将姜汁、柠檬汁及蜂蜜倒进杯中，加热水搅拌即可。 红枣龙眼茶 红枣具有补气活血及促进新陈代谢之功效，龙眼肉有润喉，润肺及滋阴等作用，对女士护肤很是合用。 做法： 1)先将红枣去核。 2)然后把红枣和龙眼肉一起用热水煮15分钟即可。 花旗参蜜 花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合干燥日子饮用。 做法： 1)先将花旗参切片。 2)然后将其加入蜜糖水内，撹匀即可饮用。 可可豆浆 大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状，可可含丰富铁质,是抗衰老的能手。冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质。豆浆略寒，和热性的可可搭配，是暖身的好饮品。 做法: 1)把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可。 （需要注意的是如果肠胃过于虚弱的人，不建议长期喝豆浆，不过可以吃酸奶，以保护肠胃功能。）  |
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