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世人最爱的3种饮料：咖啡、可乐和茶，它们的共同特点是，都含有咖啡因。 而在上世纪90年代以前，咖啡还没有像现在这样普遍的时候，很多报告都一面倒地认为，咖啡饮用量与心血管疾病、癌症有关。但是这样的结论却是因为不严谨的取样，近十年的研究总算是为咖啡洗刷了罪名。 我们就直接进入今天的正题，来说说速溶咖啡的那些事儿吧！ 是否健康？ 这应该是很多人最关心的问题。 那么可以告诉大家一个好消息：速溶咖啡在健康方面的影响远没有大家想象的那么可怕。 然后再告诉大家一个坏消息：速溶咖啡和其他咖啡相比，又的确是非常不健康的。 即使是速溶咖啡，那也分三六九等，我们得分开来说。 三合一速溶： 最常见的速溶咖啡，被传成健康杀手好多年，实际上没那么可怕。 现在你喝三合一速溶跟喝那些甜味饮料差不多。健康吗？不健康，一堆人工合成调味和添加剂。不管是含糖量还是原材料的新鲜度都不咋地，更何况速溶咖啡比果汁还多了个咖啡因。喝多了的确是非常不健康。 速溶黑咖啡： 比上面那位三合一选手好点，至少没有人工添加的奶精什么的东西。 高端速溶： 现在也是有不少好速溶的，要喝就选贵的喝。这个从价格上可以直接判断。简单从低到高大致可以给划为3档，分别是1块，3块和5块（一条的价格）。 那么到底还喝不喝速溶？ 速溶咖啡最大优势是什么？无与伦比的快捷和易携带保存，撕开袋子冲一下就能喝，这对上班上学赶时间的人来说非常友好。 简单来说：
所以之后还喝不喝速溶？这里给出一些我个人建议，大家可以看看： 1、喝三合一的真心请停止。要喝速溶请换成购买速溶黑咖啡，然后自行添加奶和糖，会健康很多。非要喝三合一的，买前看好配料表； 2、如果可以，速溶价格买的越贵越好。这个不是开玩笑，风味和品质真的差很多的； 3、嗜咖如命，长期且大量的要喝咖啡的朋友，为了自己身体着想，还是尽量换成咖啡粉和咖啡豆，或者胶囊咖啡吧 4、如果你一周就喝一两条速溶，目前市面上的正规大牌子速溶随便喝都行。如果你一天就要喝三四条，那为了健康着想还是选择的慎重一点吧。 5、而且讲真，一天就喝那么多，换成多金贵的咖啡也闹不住啊，咖啡虽好，喝请适量。 随手杯装的速溶咖啡，随时随地来拿起来就能喝上一口醇香咖啡。
不一样的蓝山风味，月销六万件的美味保证。
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