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武当太极十三式图解|武当太极十三式图解

 马记拉面淮阳店 2017-11-20

   31 搂膝拗步凡四手

   32 搂膝栽锤上左步,右拳在左手外

   33 翻身撇身锤右手右腿,翻身向后压下

   34 披身踢脚上左步,踢右脚,不落下退回,再开左步,左手推出

   35 翻身二起脚上左步,右手拍右脚,再左手拍左脚落下

   36 转身蹬脚右向转身,右脚蹬出

   37 弯弓射虎成斜式

   38 上步挤上左步,再开右步,挤时,右掌擦左掌有声

   39 搂膝拗步先搂右手,再开左脚

   40 揽雀尾里转

   41 退步搬拦锤即成正式,完全向后

   42 如封似闭按前法二手

   43 双峰贯耳斜开右步,上左步,两拳自肩窝发出

   44 野马分鬃先上左步,凡二手,至第三手变下式

   45 玉女穿梭先开左步,凡四手,如面东,习者则南北西南各一,无东也

   46 单鞭下式开右步

   47 白鹤亮翅不动步

   48 云手凡四手

   49 金鸡独立凡二手,先左手下压,起右手右腿,后则反之,下掌在裆

   50 倒辇猴凡四手,先倒左步

   51 斜飞式开右步

   52 手挥琵琶左向 中国功夫网


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