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老年人打麻将有什么好处？据查，看来是有好处的，因为，打麻将可以放松自己。科学家有证明过打麻将有益身心健康。但是，我觉得老人如果坐着坐得太久的话就不好了。所以，在打麻将的时候适当抽出时间活动身体，舒胫活络。起码可以让老年人脑袋变灵活一点嘛.. 脑子不经常用会生锈的。人一旦到了老年的时候，身体的各种器官就开始慢慢的衰弱了，而神经系统也无法例外，也会呈现出思维退化的表现，从而导致了老年痴呆的出现。虽然这种情况是无法逆转的，但是确实有方法可以缓解的，根据民间很多人都说老人打麻将可以预防老年痴呆，这个是真的吗？老人打麻将可以预防老年痴呆吗？大家都知道打麻将是一种非常好的思维训练方法，也是很好的益智游戏。因为在打麻将的时候可以调动我们大脑的计算能力，并且还需因为算牌来让我们的大脑进行推理能力。因为打麻将是会让人拥有想赢的欲望，所以就会让大脑来进行运动，从而强化大脑的思维过程，是很好的思维训练方法，也是个预防老年痴呆的方法。并且因为打麻将是需要4个人一起来打，在这种环境下还可以聊聊家常，提升自己的交际圈。 在平时的时候可以建议老人们在闲时的时候打打麻将，但是凡事都不要沉溺在其中。因为平日如果因为打麻将情绪激动的话就会很容易诱发心肌梗塞等疾病发生，所以那些拥有冠心病跟高血压等疾病的老人最好不要打麻将。而打麻将的时候如果过长的话就可能会引发颈椎病发生，所以一般打麻将的时间最好不要超过2个小时。最后，老人打麻将的时候最好以娱乐的目的来玩，而不要抱有以赌博的目的来打麻将。 预防老年痴呆的方法：有自己的爱好：在平时的时候老人都要有自己的爱好，比如听听音乐，散步，爬山，下棋等爱好，因为这些爱好都可以帮助我们调节大脑，让大脑一直处于运作的状态，从而预防老年痴呆。 勤用脑：大部分患有老年痴呆的人都是一些整天无所事事的人群。虽然老人整天都没什么事情做，但是这样就会让大脑一直处于一个放松的情况，所以在平时的时候可以做些智力训练，或者去看看报纸，学习一些新的东西来提高大脑的宁敏度。达到预防老年痴呆的目的。 经常动手：大家都知道我们在平时的时候多多动手是可以给我们的脑细胞进行刺激，所以在平时的时候可以做些需要手指活动的事情，比如画画，写毛笔字，编织等。那么，老年人打麻将的好处？老年人打麻将的好处有哪些？生活中我们经常看到四个老人围着一张桌子打麻将，相信这种场景很多人都见过，打麻将成为了老年人的一种娱乐消遣的方式，老年人打麻将的好处有哪些呢？老人打麻将要注意什么？打麻将会有很多好处，比如可以开发智力，老年人经常打麻将，可以保持清醒的头脑，避免老年痴呆症。除此之外，麻将还可以增加一个人的心里素质，因为麻将中总有战斗和重复出现的情况，如果这一次失去，如果能有一个好的心态，在日常生活和工作中会有很大的帮助。 很多人在打麻将时候，把输赢看得很重要，其实这是没有必要的，打麻将本身就是一个输赢，无论输赢都应该有一个良好的精神状态，为了真正体验到麻将的乐趣，应该掌握一些经验，是可以带来灵感的。 麻将是一个有输有赢的娱乐竞技游戏，切忌过于贪婪。如果他们赢了，他们想赢得更多，如果他们输了，感觉有点不平衡，就想把输掉的赢回来，这样必然会失去很多乐趣。中国人基本上都知道麻将，大多数的麻将都是在节日期间，或者遇到一位朋友，会合朋友玩上几圈，这是一个很好的娱乐方式，可以交流感情。 麻将也是一个很有教育意义的活动，因为麻将可以测试一个人的心里，不仅能正确的卡片，还能猜到卡片另一方面有一些，不要太关注打麻将的结果，应该学习打麻将的经验，这是个充满智慧、非常美妙的过程，但无论输赢都需要一个非常安静的心态，因为情绪平静不会让对手看到自己的牌是好还是坏，但是有利于提高自己的牌品。 研究者将100名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈，而另外一组每星期只打 两次麻将。5个月后，研究者对患者的思考及记忆能力进行了测试。他们发现，较长时间打麻将的那组患者，思考力、记忆力和反应速度，远胜过一周只打两次麻将的那组人。这也是全球医学界对于麻将与华人老年痴呆症的关系的首次研究。 打麻将对于老年痴呆 症的预防以及延缓其进程的作用，已经得到了学术界的认可，甚至已经写进了一些地区对于该疾病的防治指南之中。但需要注意的是，首先不要“来钱”，这样的话 可能会造成人的过度紧张和兴奋；还有一个方面就是时间上要注意控制。除整体性全身活动外，应尽量多活动手指。梅刚副主任医师告诉记者，弹钢琴也能预防老年 痴呆症，因为涉及到手指的精细运动，能保持人的头脑灵敏。 打麻将对老年人来讲是一项有益的用脑活动。每天打麻将的时间最好限制在2～3小时内，并选用合适的桌椅和松软的座垫。打完后，最好用温水坐浴并轻轻按摩臀部10分钟左右。 老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打麻将，会引起下肢麻木或浮肿；特别是在饭后，立即坐下打麻将，不但影响正常消化，也得不到很好休息，精力会逐渐减退。一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时，老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，容易引起臀部瘙痒，隐痛不适。 以上资料，仅供参考。 麻将，起源于中国，是一种由中国古人发明的博弈游戏。既往认为麻将的是一种赌博游戏，是小资腐化的表现，有百害而无一利。但是随着近年来对麻将的认识发现，麻将是一种较为复杂的智力游戏，对锻炼人的智能有所裨益。现今麻将已远播海外，风靡全世界。一些科学家对麻将游戏的研究发现，经常玩麻将游戏的老年人罹患阿尔兹海默病的风险较普通人群低。所以认为麻将可能是阿尔兹海默病的保护性因素。既往也有许多研究已揭示长期坚持脑力活动的老年人更不容易罹患阿尔兹海默病。但是并非所有的脑力活动都有预防老年痴呆症的作用。一些简单的算术，记忆力训练或者判断力训练并不能让老年人的阿尔兹海默病的发病率降低。随后更近一步的研究向我们阐释了只有一些同时激活大脑多个脑区的负责认知活动才能有效的“锻炼”大脑，从而起到预防阿尔兹海默病的作用。而麻将游戏就是这样的一个智力训练。老年人在玩麻将游戏时，将要用到多种认知能力，如判断、记忆、推理、想象、计算等方面，此时便会激活大脑的多个脑区。而且麻将游戏的规则简单，老年人容易学会，但是要玩的好需要长时间的学习和练习。并且打麻将是需要4个人同时玩，这样让老年人在玩麻将的时候有机会和他人交流，促进他们的社交功能。适度的打麻将是有预防阿尔兹海默病的作用。 |
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